Секреты красоты для 40-х женщин

сейчас бомонд местный подойдет

Мне 39 доходит, тоже хочу послушать..)

ну фото в купальнике у вас просто супер) следите за питанием, спорт ?

))спасибо! Да, за всем слежу понемногу.)

Расскажу о себе.Стала сильно поравляться после 35 лет.Ограничила многие продукты,не ем фастфуд,жирное вообще убрала,жареное.А вес стоит на месте,не уходит.Хотя раньше в молодости быстро худела.Каждую неделю хожу в баню и парюсь с вениками.Много хожу пешком,лифтом не пользуюсь.Крема и маски использую,но не каждый день.Хочу заняться йогой,но сомневаюсь,можно ли с лишним весом начать заниматься йогой.Посоветуйте,пожалуйста.

можно. Кстати, воды больше пейте. Но до 16-00. От сахара откажитесь. Учитесь пить чай,кофе без сахара. Если приспичит на сладкое, то до 11 часов утра. В один прием.Чуток. А не торт целый. Йогу -микс посмотрите в ютубе с Екатерина Буйда.У нее комплекс на 7 дней разработан.

кто Вам сказал, что надо пить больше воды??? вообще-то излишки воды застаиваются в организме и превращаются в лишний жир! у меня пример перед глазами - моя сестра, которая когда-то последовала этому дурацкому совету... пить надо ровно столько, сколько требует сам организм (не забывая о том, что жидкость в организм и с едой поступает).

не волнуйтесь так .Врачи говорят. Может автор пьет одну кружку чая, и литр газировки.

я пью две кружки зелёного чая (или простой воды, если жарко) в день. и мне хватает. обследуюсь каждый год - абсолютно здорова (в свои 35 лет))) а сестре какой-то дурак насоветовал пить по 3 литра воды в день... ей всего 30, а уже крайняя степень ожирения с кучей болячек и привычка пить много воды...

она много пьет.

потому что ей кто-то это посоветовал, как Вы тут автору... надеюсь, у автора мозги включатся и она не повторит чужую ошибку...

вы видели сколько пить я написала?. У вас сестра ,поди,еще пищу соленую любит? Может поэтому жиреть стала

жиреть она начала, когда стала много пить воды. а пищу мы с ней ели одинаковую и в равных количествах. поэтому я точно знаю, что и почему. Вы написали - "надо пить БОЛЬШЕ..." если человек и так два литра в день пьёт, то куда уж ещё больше... думайте, прежде чем советовать что-либо.

Вы внимательно читаете или нет? Где она написала, что два литра пьет воды? Или вам самое главное возразить надо!

С вами не соглашусь! Я пью по 1,5-2 литра в день. Мне это помогло скинуть лишнее, не набирать больше и чувствую я себя прекрасно. Конечно я до минимума исключила жирное и сладкое. плюс ко всему много двигаюсь. А то что ваша сестра ест столько же как вы, не показатель. Может у нее замедленный обмен веществ, может она пьет сразу после еды? Это может оценить врач, а не любой дилетант на глазок. Пейте воду, она гораздо полезнее чем чаи, соки и т.д. А с пищей вода не поступает. Вода-водой, еда-едой. Это разные вещи по влиянию на организм!

если Вы ещё и в туалет часто бегаете - то не удивительно, что у Вас ничего не застаивается... я веду здоровый образ жизни и питаюсь правильно, но стоит употребить больше жидкости, чем обычно - появляются отёки и лишний вес...

К врачу не ходили и причину появления отёков не выясняли?

Возможна проблема с почками, или с сердцем. Соль надо сократить до минимума-5г в день.

Отеки и лишний вес не от воды

Только на основании употребления сёстрами равного количества пищи, но разного потребления воды, Вами сделаны выводы, что во всём виновата именно вода?

воду вместо еды и точно схуднет! Все полные считают, что ни фига не едят, даже про ночной прикорм забывают

Скорее всего диабет. Пусть провериться!

не придумывайте, пожалуйста. От чистой питьевой негазированной воды невозможно разжиреть, даже если пить, как она, 3 литра.....Если сестра не "жрет" (простите) килограммы колбасы, или салатов, обильно заправленных растительным маслом или майонезом, не увлекается сладким или пивом, то у неё, скорее всего, проблемы со здоровьем. Надо к эндокринологу+ гинекологу+ нефрологу - срочно. Назначат кучу обследований, конечно, но пройти надо. И если уже была, но ничего не выявили - надо менять врачей.

Мне 40, я пью 3 литра жидкости в день (чай без сахара, воду обычную или минеральную, компот), мой вес 50 кг... Если есть склонность к ожирению, не нужно на воду сваливать, вода- ноль калорий...

у меня знакомый вот так пьёт пиво и тут же бежит в туалет))) У Вас свои склонности, видимо, раз вода нигде не застаивается...