секреты питания для похудения

Я сейчас занялась своей фигурой, решила похудеть к лету. В принципе кушаю все, только ограничила себя в сладком и хлебобулочных, от жареного и острого отказалась совсем. Начал заниматься фитнесом. Плюс к тренировкам и питанию добавила Карнитон, который лишний жир перерабатывает в энергию при физических нагрузках и все лишнее быстро уходит.

И как карнитон принимать нужно, чтобы побыстрее ушли лишние килограммы?

Главное условие приема карнитон с целью похудения - умеренные физические нагрузки. Я принимаю карнитон за два часа до похода в спорт зал. Препарат начинает активно действовать через 2 часа после приема.

Получается, что карнитон не каждый день нужно принимать,а только перед поход в спорт зал. Я правильно понимаю?

Что был хороший эффект от приема карнитон, то лучше принимать его каждый день, не только в день похода в спорт зал. Он накопительный эффект имеет, поэтому чем больше его в организме будет, тем быстрее уйдут ваши лишние килограммы.

А для организма вредно не будет такое количество картинина ? Могут наверное и побочные эффекты появится.

Побочных эффектов от Карнитон бояться не стоит, L-картинин не вызывает никаких побочных реакций в нашем организме, потому как он естественен для нас. Ну, конечно, если вы выпьете большую дозу, то почувствуете неестественную возбудимость - неиспользованная энергия, которая должна найти выход. Эту проблему поможет решить пробежка и несколько десятков отжиманий))))

Всем здравствуйте.Я как женщина не могу не похвастать своим успешным похудением, за одно хочу поделиться методикой по которой мне удалось без особого труда добиться таких результатов вот сайт http://syerebryakovoleg.ya.ru/ с методикой отзывами и результатами с Фотографиями участников.Пользуйтесь на здоровье.

белок кушайте. это вкусно и от него не попровляются и это вкусно)

Наверное, необходимо есть маленькими порциями и хорошо прожевать пищу.