Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 февраля 2011, Главная форумов

Секс и похудение – совмещаем приятное с полезным

Толстяки и толстушки

Говорят, толстушки сексуальны. Так ли это? Как лишний вес отражается на сексуальной жизни мужчин и женщин?

По данным статистике, лишний вес одолевает российское население после 30 лет. Около 55% людей этого возраста – то есть 60% женщин и 50% мужчин – имеют избыточную жировую массу тела. Мы не раз слышали от врачей, что эти излишки приводят к различным заболеваниям в частности, развивается так называемый метаболический сидром. Это целый комплекс проблем со здоровьем, в который входят сахарный диабет 2-го типа, повышенное артериальное давление и ряд других проблем. Понятно, что эти болезни ухудшают физические возможности человека, а значит, и сексуальные нагрузки с ними выдержать непросто.

С трудом шевелясь…

Для многих тучных людей характерно повышение уровня холестерина и сахара крови. Кровь у них буквально густеет, ей трудно продвигаться по сосудам. Плюс холестериновые бляшки – первая ласточка атеросклероза, значит, движение крови по сосудам еще более затрудняется. Неудивительно, что это отражается на мужской эрекции: крови попросту трудно добраться до детородного органа и наполнить его силой. Потому-то тучные мужчины с большим трудом и меньшей охотой занимаются сексом.

При ожирении зачастую возникают сбои в работе гипоталамуса – отдела головного мозга, который производит некоторые гормоны. Эти сбои сами по себе могут стать причиной тучности, но могут возникнуть и вторично – как результат ожирения. В любом случае гипоталамус перестает нормально работать. А он в числе прочего отвечает за производство гонадолиберина – гормона, который, в свою очередь, стимулирует производство других половых гормонов. То есть гипоталамус в значительной степени регулирует месячный цикл у женщин и производство сперматозоидов у мужчин. С этими двумя физиологическими процессами во многом связано и сексуальное желание.

Неудивительно, что у тучных людей либидо частенько снижается. Кстати, некоторые врачи отмечают, что у слишком полных женщин из-за ожирения внутренних органов снижается чувствительность влагалища и других эрогенных зон, поэтому им труднее получить удовольствие в постели. Отсюда и отсутствие сексуальных желаний.

Лишний вес почти всегда означает неповоротливость, значит, страдающим им оказываются доступны далеко не все сексуальные позы, плюс одышка, кашель и избыточная потливость отравляют самые приятные моменты. Только почему-то, столкнувшись с трудностями в интимной жизни, мало кто задумывается о своем избыточном весе, чаще все бегут в аптеку за препаратами, усиливающими эрекцию.

Из лимона – лимонад

Впрочем, не все так печально. Не стоит ставить на себе крест раньше времени. Если правильно подойти к делу, секс может стать и подспорьем для похудения! Разумеется, не единственным и не основным. Но тем, кто решился пересмотреть питание и побольше двигаться, стоит обратить внимание на следующие факты.

За минуту страстного поцелуя с объятиями и вздохами сгорает целых 16 калорий! Ученые подсчитали, что он приводит в действие от 29 до 34 лицевых мышц. Между тем за всю жизнь свою жизнь человек тратит на поцелую всего… 2 недели времени. А ведь поцелуи гораздо легче физически и не менее приятны, чем полноценный секс!

Любовные игры вполне можно счесть разновидностью легкого фитнеса. Причем вполне безопасной – ведь в большинстве случаев приходится лежать или как-то по-иному опираться на кровать, значит, разгружается позвоночник. Удалось даже подсчитать, что за 1 минуту сексуального времяпровождения сгорает около 4 килокалорий, к тому же возбуждение – хорошая тренировка для сердца и сосудов. Таким образом, за полчаса любви можно «сжечь» одно пирожное «Наполеон»!

Активная сексуальная жизнь помогает похудеть, потому что дает мощный выплеск положительных эмоций. Это касается как мужчин, так и женщин. Кстати, чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем выше у него уровень тестостерона – главного мужского гормона, благодаря которому растет мышечная масса и уменьшается жировая прослойка. Сексологи уверяют, что для тестостерона даже не имеет значения, как вы добиваетесь эякуляции: с партнершей, мастурбируя или как-то еще. Любой способ поможет сбросить жир! Что касается тучных женщин, то, если у них снижается либидо, имеет смысл использовать афродизиаки, эротические фильмы и продукцию секс-шопа. Отказ от секса – помеха похудению!

Хотя считается, что главная физическая нагрузка в сексе ложится на мужчину, женщине тоже есть чем нагрузиться. В зависимости от сексуальной позиции дамы нагружают разные группы мышц. Например, в классической позе женщина активно напрягает мышцы ягодиц. Перебравшись наверх, она дает нагрузку на мышцы спины и ног. А расположившись спереди, тренирует мышцы ягодиц, ног и рук.

Прекрасная всегда

Кто-то считает себя совершенно неотразимым, несмотря на все складки на боках или пивное брюшко, и действительно пользуется успехом у противоположного пола. А другие полжизни проводят без партнера, пряча чересчур широкую талию за широкой одеждой и боясь поднять глаза на привлекательную особу. Хотя сексологи утверждают, что уверенность в своей привлекательности – главная причина того, что противоположный пол будет обращать на вас внимание!

Женщины куда чаще мужчин комплектуют по поводу своего лишнего веса даже тогда, когда на самом деле лишних килограммов всего 2-3. Зачастую, слишком много думая о своем весе, они сами внушают себе, что непривлекательны, и, вместо того чтобы получать удовольствие и доставлять его, во время секса думают о том, как выглядят их бедра и живот, не сравнивает ли партнер их с фотомоделями. Такие сомнения в себе – верный способ стать фригидной на самом деле.

Берите пример с тех толстушек, которым ни какой вес не мешает наслаждаться жизнью, в том числе интимной. Главный секрет не откладывать секс на «потом, когда похудею…», а найти мужчину, которому вы можете довериться сейчас, такой, какая вы есть. Доверия, взаимное уважение и желание – вот главное лекарство от сексуальных проблем при любом весе!

http://www.zdorovienam.ru/
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Пока ни одного комментария, будьте первым!
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru