Шаги

я столько не пройду..

Если не один, а с любимой то пройдешь)

нет, в похудении главное питание и сон

Я раньше много гуляла вечерком

выпей слабительное
больше потеряешь

Машенька)

Не помогает

Да нисколько))). 5 дней в неделю так хожу по 8-10 км, не один год. Вообще не худею и как нагрузку не воспринимаю.

Круть. Я ходила одно время 6 км ежедневно,результаты были заметны уже недели через две.

Можно. Но всё-таки нельзя сразу же делать огромные нагрузки. Лучше начинать с маленьких дистанций и постепенно наращивать, увеличивать

вы очень глупые вопросы задаете. вы в курсе, что можно худеть. не особо много двигаясь? за счет дефицита калорий и исключения из рациона простых углеводов, слишком жирной (жареной) еды, смещения основного объема потребляемой пищи на первую половину дня? можно ходить очень много и поесть соленого=попить=задержка жидкости в организме="увеличение" веса. Нужно делать замеры тела и навсегда поменять образ жизни. и не ждать быстрых результатов

Можно похудеть. Но надо постоянно ходить. Как только перестанете, то сразу наберёте.

На работе барышня так похудела: ходит каждый день на работу и обратно. Но чет уже скоро из-за швабры станет не видать((

На фига столько пилить????)))

Я тоже любитель побродить ))) Так что реально )))

Около 2 кг в месяц, медленно, но верно, и обратно вес не вернется, но и в целом ограничиваться

Похудеете. И на ночь тоже не хомячить. На сколько - организм штука индивидуальная.

Ну, если в гору и с горы, то вполне возможно 2-3кг сбросить.

Нисколько, я и 20 хожу

Зависит от индивидуальной настройки метаболизма, психики, темперамента. Некоторые постоянным ором и психозом выжигают все.
Мой приятель, боров по комплекции и очень спокойный, на работу и обратно на велике, на работе по 10 тыс. шагов ежедневно, на ночь не ест. Питается стандартно, не худеет нисколько.

Если не есть после.

С какого веса до какого худеть планируется?

Стоит перестать столько ходить и вес вернется. А еще организм может к данной нагрузке адаптироваться и вес вернется. Надо будет увеличивать нагрузку постоянно...

Похудеть можно. Примерно 2 кг в неделю.

Только при быстрой ходьбе будет результат. Как будто ты торопишься, опаздываешь. И не надо так много шагов.