Шейпинг vs фитнес-клуба

Девочки, кто занимался или занимается шейпингом? Каковы ваши впечатления от этой методики? За и против? Может быть, есть тренеры по шейпингу? Занималась в фитнес-клубе и с тренером, и самостоятельно, и на групповые ходила. Сейчас абонемент закончился. Колеблюсь: возобновлять или пойти на шейпинг (удобно расположен и репутация хорошая). В фитнес-клубе, конечно, удобно, что покупаешь абонемент и ходишь хоть каждый день, когда хочешь, сколько хочешь, сама выбираешь программы. НО, регулярно занимаясь, замечаю, что, в основном, эксплуатирую беговую дорожку, вело-тренажер, т.е. их вполне можно заменить получасовой прогулкой в быстром темпе на работу и/или с работы на свежем воздухе. Групповые в фитнес-клубе не всегда в удобное время  или много народу, а в шейпинг-клубе - мини-группы. Тренер и там и там.  Кто пробовал и то и то, что посоветуете?