Шел третий день диеты

Ой спасибо!

У вас сплошные углеводы, вы на них не похудеете ни в жизнь. Чтобы похудеть, нужно есть много клетчатки(свежие овощи, не корнеплоды) и белок (рыба, грудка, яйца) и только небольшое количество углеводов.

Похудеть и убить ЖКТ, очень классный совет)))

Чем убить-то, правильным питанием? Вы хоть для начала поинтересуйтесь темой.

Так вы написали про правильное питание или как быстро похудеть?)

Я разве где-то написала, что при таком питании быстро похудеешь? Я написала про правильное питание, при котором лишние килограммы уходят, только очень медленно. Зато они не возвращаются.

Не знаю, у меня и с углеводами прекрасно кг уходят, и с крупами, и с фруктами, и с молочной продукцией, и с хлебом и тд.
И даже если (о боги) с утра кусок торта съесть)))

Так, хорош хвастаться, торты она уминает. Всё равно сельдерей вкуснее

---

Я не ем сельдерей )))

А чего критиковать? Объемы важны еды, количество)))
Но перловки перебор, и обед, и ужин)))

ужин добавить к завтраку, а на ужин что нибудь очень маленькое и белковое например яйцо

соленое - лишнее, что рыба, что огурцы, задерживают воду в организме

Навеяло...
Села на диету. Через 5 дней ночью захотела попить и пошла к холодильнику за водичкой...Когда очнулась, поняла, что сижу на полу возле открытого холодильника, ем борщ прямо из кастрюли и закусываю шоколадкой....

---

ну светлана, а от вашей "жующей попы" еще не отошла

---

---

---

слишком много печенек и каш - это углеводы, на углеводах не похудеешь. Каши заменить зелеными салатами или тушоными овощами, печенок вообще быть не должно можно заменить горьким шоколадом с содержанием какао не меньше 70%

У меня бывшая коллега четверых!! детей родила и вес 55 на 170 см роста. Так вот она всегда приносила еду в самых маленьких пластиковых контейнерах. Например, крупа с мясом в контейнере с наперсток, салат свежий в контейнере с крышку. Вот так и питалась.

Не получая достаточно питательных веществ, быстро состарится и вся недолга.

Просто она ведьма.

Ты жрёшь как не в себя,после 12 убрать фрукты,и так же на ужин какая может быть крупа,ты из леса сегодня выпозло,соленые огурцы на диете...слушай а когда ты без диеты живешь ты сжираешь в пять раз больше?

---

не смеши людей жиртрестка

---

когда я не на диете, я ем торты

Торты убрала зато печеньки можно
Убрать Сахар весь соль мучное все и молочные продукты,молочный белок тормозит сбросу веса
Вода 2 литра,ВОДА а не сок из пакета чай и кофе,кстати кофе убрать совсем
Воду можешь добавлять лимонный сок или яблочный натуральный уксус
Через месяц гарантирую 6 кг минус
Я ем два раза в день,спорт у меня 5 раз в неделю,вот сейчас у нас первый час у меня первый прием пищи

---

трудно сразу отказаться от сладкого, ужасная зависимость
кофе, чай совсем не пью, как и соки

у меня тоже зависимость от сладкого. попробуйте в качестве сладостей есть грейпфрут или помело, ну может апельсина чуток. если совсем не в моготу, то меда немножко.

Тебе всегда будет трудно убрать сладкое и постепенно у тебя никогда не получится...сладкое создает кислую среду в твоем организме ,в этой кислой среде вольготно и комфортно размножаются бактерии паразиты вирусы...и когда ты убираешь сладкое ,то они заставляют тебя страдать,это не ты хочешь торт,а они требуют ...если перебороть себя и создать щелочную среду ,то ты на торт смотреть не сможешь...всегда начинай сброс веса с голодания,сутки только вода или травяной чай,а если можешь вообще на сухую...организму проще перестроится и после голодовке свежие смузи из овощей ,фрукты тоже не желательно...у тебя вес пойдет вниз как ракета
И во время голодания большая клизма или шанк прокшалана,клизма каждый день,клизма у тебя уберет жор...

а кофе чем мешает диете? если без сахара?