Схожу с ума от диеты

Значит мне не хватает кальция

Сомневаюсь, что если хочется кусок жареного мяса, после поедания брокколи и сыра сразу его расхочется))))

о,копирну себе!

мне не хватает кальция

---

вот как это пиво на рыбу с орехами заменить??? не согласная я..

---

Мороженое - курицу

---

, утром съела мороженое, лучше я ужинать не буду

---

Не верю. За год уже адаптировалась бы.
А хочу "сладенькое", "солененькое", "острое" - это недостаток каких-то элементов в организме. Организм не знает, что такое жареное или сладкое.

Уже 150 раз говорилось и писалось, что от диеты никакого толку! Меньше жрать и не ужинать!

аутотренингом занимайтесь - я постоянно себе твержу - Т... не жрать, не жрать!
И вообще иногда см. на торт и думаю, о потом так трудится в зале, а может нафиг этот торт?

А нельзя вместо вареной курицы....сделать в духовке отбитую свинину на луковой подушке без грамма масла политую йогуртовой заправкой для салатов ? зачем жрать ненавистную курятину..меня от нее и в жареном маринованном виде воротит.

в свенине много жира, дцховка не спасет

да ну...постная свинина или телятина и нет проблем

что по вашему постная свинина?

карбонад, филей туши, вырезка....ртам практически нет жира, да и вам любой диетолог скажет что жиры непосредственно в мясе отличаются от выжатого подсолнечного масла, или сливочного с кучей добавок

лутше свинины иедейка, рыба морская любая, говядина, телятина

да хоть из лягушатины делайте...от меня вы что хотите...признать что свинина отстой...это добиваетесь....Хорошо СВИНИНА ОТСТОЙ....довольны...Досвидос

досвидос

диета, диета. относитесь к этому не как к диете, а как образу жизни, который приносит результат и не гробит здоровье

Вот только вчера смотрела передачу по ТВ. Нездоровое отношение к еде закладывается с детства в семьях. Мясо, жареное с картошкой, едят с хлебом. Чего же удивляться, что все родичи полные? Рассказали, что у парня, 29 лет, вес стал под 200 кг, с работы уволили из-за здоровья, девушки нет. Перепробовал все диеты, даже жир откачивал, но он все равно отрастал. В клиниках лежал, пока в семье были деньги на это дело. Проку нет. И тут один старенький врач сказал ему, что кушать можно все, но понемногу за раз и делать перерыв на два-три часа, пить воду. За год парень похудел на 80 кг. Теперь стал заниматься врачебной физкультурой, мышцы подтягивает. И продолжает есть столько, сколько вмещается в его горсть руки.

Вот я тоже считаю, что

самая пагубная привычка! У меня бабашка все ест с хлебом

---

иначе не наедается, голодные годы войны....

---

война уже как 73 года прошла... итог- вес 100 кг почти не ходит..
Родителей пытаюсь переучить - когда у меня в гостях - у меня хлеба нет!!! Вообще редко явление хлеб в моем доме - раз в полгода муж может купить...

Меня тоже в детстве учили, что все надо есть с хлебом

У меня в семье тоже культ еды. Мама все мое детство готовила много, жирное, мучное. Да и сейчас когда я прихожу в гости, она старается меня накормить.

пока совмем плохо не стало не зашевелился.

подсчет калорий вам в помощь! и можете есть и жареное, и соленое, и сладкое, но в меру, а мера будет не на глазок, а все посчитано и записано на каждый прием пищи,...зато есть ощущение сытости и организм не испытывает ограничений в ассортименте....это и личный мой опыт, кстати, очень захватывающе интересное мероприятие, особенно поначалу, и бросить все это желание не приходит