Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Штанга дома

вот скажите мне знающие!
спорим с мужем. Я ему говорю, что дома нормально не позанимаешься, что надо в спортзал ходить обязательно. Он же говорит, что при желании можно и дома все делать, типа штангу купил, гантели там всякие и в путь, что тренажеры как таковые не обязательны. 
реально ли это? накачать пятую точку, руки женщине без посещения спортзала?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
69
Это я
Тут вопрос скорее не в тренажерах, а в самоорганизации. Можно и со свободным весом заниматься. Лишь бы вы смогли правильно определить нагрузку и составить программу.
Сергей Белых
Вы Шварценеггер в юбке?)))
Тренироваться зачем хотите? Массу набрать или жир сжечь?
Руки нафига вам рельефные?))) Вы же не мужик) Или мужик)))
Lee LooВ ответ на Сергей Белых
Сергей Белых
Вы Шварценеггер в юбке?)))
Тренироваться зачем хотите? Массу набрать или жир сжечь?
Руки нафига вам рельефные?))) Вы же не мужик) Или мужик)))
СсылкаПожаловаться
Сколько тупых вопросов. Где она писала про рельефные руки? Руки женщинам надо держать в тонусе, особенно в зоне трицепса.
АнонимВ ответ на Lee Loo
Lee Loo
Сколько тупых вопросов. Где она писала про рельефные руки? Руки женщинам надо держать в тонусе, особенно в зоне трицепса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Спасибо)
Сергей БелыхВ ответ на Lee Loo
Lee Loo
Сколько тупых вопросов. Где она писала про рельефные руки? Руки женщинам надо держать в тонусе, особенно в зоне трицепса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Тупой пост и вопросы такие же)
Аффтар понимать должен для чего это)
Если накачать, то зал)
Если жир сжечь, то и дома все в ажуре можно сделать)
Рыжий ПесецВ ответ на Сергей Белых
Сергей Белых
Тупой пост и вопросы такие же)
Аффтар понимать должен для чего это)
Если накачать, то зал)
Если жир сжечь, то и дома все в ажуре можно сделать)
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Накачаться прекрасно можно и дома. Свободные веса намного гармоничней развивают, чем изолированный тренинг. Плюс, не забывать про спортпит
Александра Андреева
Реально.
Panthera tigris
Лучше бы с тренером заниматься.
Мартин
Реально,но ты не будешь
Constellation Chariot
Какая разница где НЕ заниматься спортом.
Дарья Кошка
Муж много лет регулярно дома занимается, у него бофлекс стоит.
Елена
В зале конечно лучше. Но первые месяца 3 можно и дома. Если квартира большая и отягощение есть и не забросите через неделю.
Светлана)))
Да легко!
Милена
Та же самая ситуация. Муж то же самое говорит))
Meteora
дома заставить себя тяжело, а так можно, почему нельзя
Любовь Орлова
В спортзале лучше. А дома то есть хотят, то спать, то телевизор, то посуда грязная и т.п.
raidixs
На любом форуме по бодибилдингу вы легко найде разделы тренеровок дома,станки в основе нудны для корректировки мышц,качаются как правило свободными весами,шварцнегером не станет конечно но вариант пляжника вполне
Елена
ваш муж прав. руки можно подтягиваниями и отжиманиями накачать, и гантели не нужны.
Мисска
да это реально. штанга и гантели. в зале просто проще.
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем