Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Сильно поправилась после родов

Очень хочу похудеть, подскажите какой способ самый лучший? Ребенку два месяца.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
16
koshene4ka
Если кормимте грудью то на диету садиться нельзя....бассейн и аэробика....и есть всё-таки поменьше....часто и понемногу...
СсылкаПожаловаться
Ира Васильева
более верно - поправилась после беременности. Ну да это не суть важно.
Во-первых, до сих пор идёт гормональная буря. А гормоны дают полноту, от этого никуда не деться.
Во-вторых, огромную роль играет наследственность. Как ваша мама после беременности была?
Ну и верно сказано - нельзя ни на какую диету, ведь вы кормящая мама. Единственно, ограничивать мучное, сладкое, копчёное/жирное (это полезно и вам, и вашему малышу).
Вот закончите кормить - само уйдёт, если нет предрасположенности к полноте.
Если есть возможностьи желание - лёгкие физические нагрузки (плавание, лёгкий бег, может быть фитнесс какой-нибудь). Кстати, только сегодня прочитала, что самый эффективный вид спорта для женщин на предмет похудания - это футбол :)
Про себя могу сказать - тоже самое было, пополнела,смотрю сейчас на фотки - да, было немало лишнего. Когда закончила кормить - всё прошло. Но я ничем не занималась - не хватало сил. Мне проще ограничить себя в поедании всякого вредного, но вкусного. :) Да и наследственность в этом плане хорошая.
СсылкаПожаловаться
а я поправилась после родов только в берах. тоже долго думала,что делать.мне от целлюлита помогает аппликатор.недавно нашла в интернете.купила.вижу первые результаты.
Power Paper - комплексной терапия целлюлита у вас дома
СсылкаПожаловаться
Юлина Ионова
У меня детей нет. Но был и сейчас немного остался лишний вес. Похудела за 1,5 месяца на 5 кг. Без проблем, без хлопот. Эт для ленивых очень подходит)))
Во-1х - конечно нужно больше двигаться) ну...или хотя бы просто ходить пешком. А раз у Вас есть ребеночек. То это не сложно будет. Прогулка с колясочкой и ребеночку хорошо и Вам польза)
Во-2х - правильное (почасовое) питание. Сама не думала что поможет. Раньше я ела только в обед и вечером. А сейчас все как положено.
в 8-9:00 - нужно поесть кашку) любую) можно на молоке сварить. я например ем Царь-кашу. стоит 15 рублей всего. 5 злаков.
в 10:30-11:00 - нужно съесть например яблоко или грушу.
в 13:00-13:30 - нужно съесть суп, кашу. на Ваш выбор. можно сладкого маленько съесть) я просто сладкоежка)
в 17:00 - опять кашку или суп. можно просто салат поесть или хлопья.
после 17:00 - не есть.
если трудно, то можно съесть яблочко в 16:00. а в 18:00 ужин.
мне помогло очень)
хотя это зависит от организма. моей сестре например не помогло вообще.
СсылкаПожаловаться
Вика Попова
А мне понравиосяокмплекс ванн (недавно нашла)
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна «Скипар»
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание "Французских куртизанок"
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.

"Горчичная"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

"Содовая"
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

анна из липового цвета"
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

"Скипидарная ванна Скипар"
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны «Скипар» и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД.

"Клеопатра"
Ванна делается в два приема:1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ"
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

"Ванна из отрубей"
Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.

"Витаминная ванна"
Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.

"Хвойная ванна"
Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ."Ч

«Чайная ванна"
Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.
обертывания

Обертывание "Испанский плащ"
Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры.2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей.3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава.4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте.5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное.6. Взвесьтесь и измерьте объемы.Как проводить процедуруИспанский плащ №1Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.

Обёртывание французских куртизанок
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.ВНИМАНИЕ!!!Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить:- 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды- уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
СсылкаПожаловаться
Ирина Мировая
я с формолайном похудела на 8 кг!!!еще в бассейн ходила,но получалось только раз в неделю.
СсылкаПожаловаться
Вика Попова
Что-то мало доверия ко всем таблеткам - пилюлям для похудения....Уж лучше что-нить натуральное
СсылкаПожаловаться
vanya2121@mail.ru
Вика, а вы сами этот комплекс пробовали? Как эффект?
СсылкаПожаловаться
Татьяна Орт

Программа "Похудение 25 кадр" , воздействует исключительно психлогически, "настраивая" Ваш организм на естественное похудение.

http://www.nobelly.ru/
СсылкаПожаловаться
vanya2121@mail.ru
Не знаю... Мне кажтеся, что настроить организм нельзя. Нужно понять почему поправляешься6 возможно изменения в гормнальном фоне - тогда нужно выровнять, возможно организм зашлакован - тогда нужно с этим бороться. Вот никогда не поверю что можно смотреть какой-то 25 кадр, лопать булки и худеть!
СсылкаПожаловаться
Светлана Мищенко
Индивидуальные диеты –
это новейшая разработка Берлинского Исследовательского Университета Диетологии
(Berlin Research University Diet), созданная на основе многолетнего опыта ведущих немецких диетологов.
Она позволит вам сбросить до 5 кг лишнего веса, всего за одну неделю.
При этом вам больше не придется запирать на ключ ваш холодильник, и страдать от голода,
или принимать таблетки неизвестного происхождения.
Наши диеты сбалансируют вашу пищу в соответствии с требованиями именно вашего организма.
всё описано в блоге...
СсылкаПожаловаться
у меня "интересный" график работы! я работаю то в день то в ночь,после ночи поем и спать ! ночью тоже где-то в час ночи я кушаю.весь график сбит! диеты как то не подходят к моему графику! на работе у нас комплексный обед! да и с банками ходить на работу жутко надоело! и я не люблю овощи,фрукты,каши,кефира напилась на сто лет в перед!можнт кто то посоветует!!!!
СсылкаПожаловаться
алёна кузикова
После рождения ребенка поправилась, в домашних условиях занимаюсь зарядкой, немного помогает. Вот только большая проблема с бедрами. Поделитесь опытом, кто испытывал тоже самое, как убрать "ушки" на бедрах.
СсылкаПожаловаться
Настюха Фролова
Приготовьтесь, что худеть вы будете постепенно. Вы же долгих 9 месяцев набирали все лишее, значит и уходить оно будет долго! Советую правильно питаться: не есть после 6, брать из рациона жареное, соленое, сладкое и мучное. Побольше кисломолочки, фруктов и овощей! На грудном вскармливании это никак не отразится. А еще занимайтесь дома, качайте пресс. А для бедет советую косметику ГУАМ, можно заказать через инет www.guam.ru. Пропадает целлюлит и кожа подтягивается. То что нужно!м Удачи!
СсылкаПожаловаться
Купила диск 25кадр,но инструкции не нашла!Как пользоваться?
СсылкаПожаловаться
Софья Солина
Вот нашла метод омоложения на соседней ветке.
Женщина омолодилась без операции

Всем привет. Оставлю свой отзыв по омоложению

Я проходила омоложение в лаборатории http://www.omologenue.ru/ . omologenie1@gmail.com Мне сделали омоложение на 25 лет. Мне 52 года ,раньше я выглядела примерно на 50 лет . Процесс омоложения у меня занял примерно 6 месяцев. Омоложение проходило мягко ,без неприятных ощущений. Я стала выглядеть на 25 лет .
Эффект от омоложения потрясающий(исчезли морщины,растяжки,целлюлит),за это стоит заплатить деньги.

Выкладываю несколько своих фото до и после.
http://u.to/6bA1Aw начало 2012 года здесь я выгляжу на 50 лет

http://u.to/6LA1Aw июль 2012 омоложение действует

http://u.to/57A1Aw сентябрь 2012 омоложение закончено

На всякий случай вот мой фотоальбом если ссылки не будут открываться.
http://fotki.yandex.ru/users/marinagorlo...

По ощущениям ,это как началась вторая жизнь у меня.

Так ,что если кто-то сомневается,то смело можете омолаживаться в лаборатории по омоложению. Оплата после омоложения происходит.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru