Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

система минус 60: отзывы!!!

здравствуйте форумчане!!!! Перешла на систему питания минус 60! Прошло две недели...чувствую себя отлично, приступов голода не наблюдается, это хорошо, ведь я сладкоежка!!! Девчонки, может кто нибудь питался или питается по этой программе, подскажите ваши ощущения, может рецептиками на ужин поделитесь???? буду рада любому комментарию!!!!:)
Оля Дудорова (Галашина)
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
113
Ы
Я не девочка, но тоже чувствую себя нормально, стояк работает без сбоев, из-за отдышки бегаю, а чего это такое "система мину 60".
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)В ответ на Ы
Ы
Я не девочка, но тоже чувствую себя нормально, стояк работает без сбоев, из-за отдышки бегаю, а чего это такое "система мину 60".
СсылкаПожаловаться
Система минус 60 для тех, кто хочет основатель но похудеть. В ее основе лежит то, что до 12-ти дня разрешено есть все и в любом сочетании. А после 12-ти переходить на раздельное питание или монодиету и после 6-ти вечера запрет на еду. Если кто-то ложиться спать в 3 часа ночи, то последний прием пищи не позднее 20-00. Трех разовое питание!
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)
Система минус 60 для тех, кто хочет основатель но похудеть. В ее основе лежит то, что до 12-ти дня разрешено есть все и в любом сочетании. А после 12-ти переходить на раздельное питание или монодиету и после 6-ти вечера запрет на еду. Если кто-то ложиться спать в 3 часа ночи, то последний прием пищи не позднее 20-00. Трех разовое питание!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Все, спасибо мне пофиг, жрал много, не толстый, спорт не проблема..)))
СсылкаПожаловаться
Ирина НазароваВ ответ на Оля Дудорова (Галашина)
Оля Дудорова (Галашина)
Система минус 60 для тех, кто хочет основатель но похудеть. В ее основе лежит то, что до 12-ти дня разрешено есть все и в любом сочетании. А после 12-ти переходить на раздельное питание или монодиету и после 6-ти вечера запрет на еду. Если кто-то ложиться спать в 3 часа ночи, то последний прием пищи не позднее 20-00. Трех разовое питание!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я правильно поняла -  для тех кто хочет основательно похудеть на 60 кг?
СсылкаПожаловаться
Наталия МисанВ ответ на Ирина Назарова
Ирина Назарова
я правильно поняла -  для тех кто хочет основательно похудеть на 60 кг?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Правильно-правильно))
СсылкаПожаловаться
рита васинаВ ответ на Оля Дудорова (Галашина)
Оля Дудорова (Галашина)
Система минус 60 для тех, кто хочет основатель но похудеть. В ее основе лежит то, что до 12-ти дня разрешено есть все и в любом сочетании. А после 12-ти переходить на раздельное питание или монодиету и после 6-ти вечера запрет на еду. Если кто-то ложиться спать в 3 часа ночи, то последний прием пищи не позднее 20-00. Трех разовое питание!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Трёхразовое---это понедельник,среда,пятница-тогда похудеете. Ошибка худеющих в том,что они всё знают-когда и что есть-это неправильно. Что бы похудеть -есть вообще нежелательно-Вода,чай ,кофе , бутеры какие-нибудь---только не после еды-а вместо еды.
СсылкаПожаловаться
Only oneВ ответ на рита васина
рита васина
Трёхразовое---это понедельник,среда,пятница-тогда похудеете. Ошибка худеющих в том,что они всё знают-когда и что есть-это неправильно. Что бы похудеть -есть вообще нежелательно-Вода,чай ,кофе , бутеры какие-нибудь---только не после еды-а вместо еды.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
бутеры:D:D:D
СсылкаПожаловаться
Наталья Беспрозванцева
Не, я отказываюсь питаться по такой системе. Иначе, я вообще исчезну :)
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)В ответ на Наталья Беспрозванцева
Наталья Беспрозванцева
Не, я отказываюсь питаться по такой системе. Иначе, я вообще исчезну :)
СсылкаПожаловаться
везет!:)
СсылкаПожаловаться
Наталия МисанВ ответ на Оля Дудорова (Галашина)
Оля Дудорова (Галашина)
везет!:)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не везет, а жрать надо меньше
СсылкаПожаловаться
Наталия МисанВ ответ на Наталья Беспрозванцева
Наталья Беспрозванцева
Не, я отказываюсь питаться по такой системе. Иначе, я вообще исчезну :)
СсылкаПожаловаться
я в минус уйду
СсылкаПожаловаться
Only one
Я- ведьма:)
СсылкаПожаловаться
Татьяна Карайман
своя система - ем все, но понемногу +фитнес+ генетика:up:
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)В ответ на Татьяна Карайман
Татьяна Карайман
своя система - ем все, но понемногу +фитнес+ генетика:up:
СсылкаПожаловаться
:up::up::up:
СсылкаПожаловаться
Еленка
Я придерживалась этой системы порядка двух лет, с примесью спортзала 3-4 раза в неделю. Результат - минус 20 кг. Ощущения как будто выросли крылья за спиной!
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)В ответ на Еленка
Еленка
Я придерживалась этой системы порядка двух лет, с примесью спортзала 3-4 раза в неделю. Результат - минус 20 кг. Ощущения как будто выросли крылья за спиной!
СсылкаПожаловаться
Вы  молодец! :up::)У Вас случайно рецептиков вкусных ужинов не накопилось)))) а то с ужином тяжеловато как то)))
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)
Вы  молодец! :up::)У Вас случайно рецептиков вкусных ужинов не накопилось)))) а то с ужином тяжеловато как то)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Все зависит от времени года, если тепло, то стараюсь делать овощные салатики (заправлять лучше соевым соусом), а вот в холодное время нужно что то горячее. Ужин, как правило, это диетическое мясо (курица, индейка), чтобы не бороться с собой часов в 11 вечера)) Я люблю маринованное, либо в соевом соусе, либо в бальзамическом уксусе. А еще очень вкусно получается запекать с обезжиренным творожком (в творожную пасту вмешиваете любимые специи, зелень и ложку сметаны). А к мясу можно сделать салат из овощей, которые есть под рукой.
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)
Вы  молодец! :up::)У Вас случайно рецептиков вкусных ужинов не накопилось)))) а то с ужином тяжеловато как то)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я готовила пародию на китайский вок - курицу индейку итп мелкими кусками обжаривала без масла с овощами - перец, кабачок, морковь, фасоль, капуста разных сортов, да все что под рукой. Туда кисло сладкий или соевый соус. (кисло сладкий - сахар, соль, лимонный сок, томатная паста, соевый соус все по вкусу тушится)
Суп пюре овощной с грибами или брокколи.
свежие овощи нравились с тунцом в собственном соку, много зелени, но это летом
СсылкаПожаловаться
Оля Дудорова (Галашина)
Вы  молодец! :up::)У Вас случайно рецептиков вкусных ужинов не накопилось)))) а то с ужином тяжеловато как то)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Может я не так поняла?у Вас же написано -раздельное питание после 12...так о каком рецепте может идти речь?:D
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
вот Вы хренью страдаете... жизнь одна, так классно иногда просто вкусно пожрать....
СсылкаПожаловаться
КолибриВ ответ на Лилия Тигровая
Лилия Тигровая
вот Вы хренью страдаете... жизнь одна, так классно иногда просто вкусно пожрать....
СсылкаПожаловаться
:up::up: А диеты - это зло! особенно для окружающих, которые ни в чем не виноваты))))
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Лилия ТигроваяВ ответ на Люция Верджинская
Комментарий удален.Почему?
История переписки2
нет, Вы не поняли... есть ВСЕГДА, а ЖРАТЬ иногда)))
СсылкаПожаловаться
Люция ВерджинскаяВ ответ на Лилия Тигровая
Лилия Тигровая
нет, Вы не поняли... есть ВСЕГДА, а ЖРАТЬ иногда)))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну правильно.Как же нам без жрачки-то совсем.
СсылкаПожаловаться
Еленка
Так и ешьте))) но до обеда))))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru