Скажите, может у кого-нибудь был шейный остеохондроз и панические атаки?

не лечится. меньше психуйте. научитесь расслабляться.

У вас уже 500я тема на этом форуме на тнму остеохандроза...
Чего вы не хотите сходить на МРТ?))

возможно вы меня спутали.

Возможно)

И как поход на МРТ помогает от остеохондроза и атак?))

Поход на МРТ помогает установить точный диагноз и на основание его уже можно говорить о дальнейшем лечении

А остеохандроз не диагноз)))? Мне вот МРТ от остеохандроза совершенно не помогает))

Вы внимательно прочитайте, что я написала, а не перекручивайте как вам нравится)
Мужу назначили комплексное лечение, на основе заключения врачом после МРТ

Хандроз есть, лечу постоянно, курсы лекарств и массажа два раза в год. зарядка, ну и так еще в течении года подлечиваю мазьками)). Я так понимаю это пожизненно)

обострение лечила почти 2 года:
первый год массированный удар: капельницы, массаж, физиотерапия, таблетки, биомеханика, лечебная физкультура.
где то через год бассейн и беговая дорожка. на дорожке начала со скорости 2,3 км/ч потом постепенно увеличивала.

а атаки тоже 2 года проходили?

---

нет, в какой то момент выработалась привычка, стала спокойно переносить. таблетку в пасть, упражнение на расслабление шеи и все в норме.
человек такая животная - ко всему привыкает

есть очень хорошее упражнение, оно просто волшебное и элементарное.
Делать мелкие кивки ДА-Да-да, потом нет-нет-нет, потом в стороны ай-я-яй
не резко и амплитуда маленькая. но по 2 минуты каждый час.
долго надо делать, но эффект просто потрясающий.

мне мануальщик его посоветовал. думаю врач вам лучше покажет как это делать

спасибо вам огромное .эх быстрее бы прошло

К хорошему неврологу сходите. Он от всего этого вам дам необходимые рекомендации и назначения.

Остеохандроз никуда не денется. что значит был....
Панические атаки - к неврологу.

у меня атаки. не ходила еще врачу, пробую сама справиться

а они у вас до сих пор (((( а что вы чувствуете в момент когда это происходит? у меня лично кружится оч голова и тяжесть в сердце появляется и руки как стягивает. Я ходила к психологу он сказал мне как можно больше отвлекаться в этот момент на что то. Хоть на полки в магазине, хоть на одежду посторонних людей и не в коем случае нельзя избегать этих мест ,где случается атака.

да до сих пор. В очереди в магазине начинается , становится жарко, трясти начинает, хочется убежать с магазина. Но избегать не могу этих мест, кушать покупать то надо. Теперь борюсь с собой, специально иду туда, где было плохо. Стою слушаю музыку в наушниках, отвлекаюсь, разговаривать с продавцом начинаю.

капец у меня также как у вас
да надо бороться с ними -атаки это неправильные импульсы в мозгу
да и правильно нельзя убегать. Давайте общаться и поддерживать друг друга? Ведь мы с вами как никто другой поймем друг друга. Может будем делится с друг другом проблемой и быстрее поправимся)))Если вы конечно не против. Напишите эмайл ваш.

---

у меня в метро накатывало.
все удивляются, но я в подземку в одиночку фиг спущусь. отбрыкиваюсь как могу. лучше буду часами в пробках стоять

Поза змеи , на весь позвоночник. Когда-то часто заклинивало шею вбок, так после "позы" сразу практически перестало. Выполнять строго как описываю. Ложитесь на пол( коврик) лицом вниз, упор на руки. Медленно, на вдох, считаете до 8, поднимаете верх туловища на руках до поного выпрямления локтей. Задерживаете дыхание. Медленно поворачиваете голову налево , потом нпправо, в общей сложности в задержке дыхания считаете до 8, потом, на выдохе опускаетесь обратно в исходное положение тоже считая до 8. .Раза 2-3 в день, по нескольку асан. Никаких других гимнастик не делайте. Удивитесь, как быстро поможет.

Хондроз был . Паники только не было .

тералиджен и массаж , а лучше к неврологу

у врача психиатра. Результат очень порадовал. Прекратились атаки , а главное - боли в плечах и шее. Врач сказала , все от напряжения нервов.