Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

сколько максимально можно сбрасывать кг за месяц?

мой вес 80 кг при росте 167 см,хочу похудеть,но не знаю как надо правильно худеть
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
39
12
тумба пумбов
Диетологи говорят-50-100 граммов в день без вреда для здоровья.
СсылкаПожаловаться
Kras Chub
Диета низко углеводная и 2-4 литра воды в день, аэробные нагрузки, если нет противопоказаний(здоровье позволяет) 3-4 кг в месяц не больше, больше уже чревато последствиями, лучше обратится к диетологу и пройти мед обследования, затем если все разрулить добавить еще физ активность
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +
Нужно больше двигатся! Подняла свой жирный зад от интернета и побежала!
СсылкаПожаловаться
ДашаВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Нужно больше двигатся! Подняла свой жирный зад от интернета и побежала!
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)

СсылкаПожаловаться
Avrora В ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Нужно больше двигатся! Подняла свой жирный зад от интернета и побежала!
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
:):D
СсылкаПожаловаться
МюмзикВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Нужно больше двигатся! Подняла свой жирный зад от интернета и побежала!
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
тему можно закрывать )
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +В ответ на Мюмзик
Мюмзик
тему можно закрывать )
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки2
Ее вообще нужно было не открывать)
СсылкаПожаловаться
МюмзикВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Ее вообще нужно было не открывать)
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки3
да уж, жрать надо меньше
СсылкаПожаловаться
Kras Chub
А лучше не заморачиваться, и жить как есть
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +В ответ на Kras Chub
Kras Chub
А лучше не заморачиваться, и жить как есть
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
Я и так красивая, да ?)))))))
СсылкаПожаловаться
Kras ChubВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Я и так красивая, да ?)))))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
ну да, это все комплексы у девушки. Га каждый товар найдется купец, многим нравятся "пышки-пирожочки". а не суповые наборы галина-бланка
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +В ответ на Kras Chub
Kras Chub
ну да, это все комплексы у девушки. Га каждый товар найдется купец, многим нравятся "пышки-пирожочки". а не суповые наборы галина-бланка
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки3
Как то был у меня секс с такой, я как на горе холодца лежал, ну смелости у меня посадить ее на себя у меня не возникло, так вот, так вот, это секс как в невесомости был, ты паришь как на огромном шаре....
СсылкаПожаловаться
Kras ChubВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Как то был у меня секс с такой, я как на горе холодца лежал, ну смелости у меня посадить ее на себя у меня не возникло, так вот, так вот, это секс как в невесомости был, ты паришь как на огромном шаре....
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки4
Ну это да, вес дает ограничение в позах сильные. Но и секс воспринимается по-другому и ощущения другие, да если сами не дрыщ, то почему бы и не попробовать "наездницу", просто за 2-3 часа есть не надо и физ сила должна быть приличная.
СсылкаПожаловаться
Kras ChubВ ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Как то был у меня секс с такой, я как на горе холодца лежал, ну смелости у меня посадить ее на себя у меня не возникло, так вот, так вот, это секс как в невесомости был, ты паришь как на огромном шаре....
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки4
Очень часто, из-за того, что такими девушками пренебрегает большинство, они более старательны в постели и секс с ними ярче. И творят порой такие вещи, что голова кругом идет...
СсылкаПожаловаться
Аноним
за неделю я похудела на 1 кг
СсылкаПожаловаться
Avrora В ответ на Аноним
Аноним
за неделю я похудела на 1 кг
СсылкаПожаловаться
Так и держите - 3-4 кг в месяц - идеально.
СсылкаПожаловаться
ЭленкаВ ответ на Аноним
Аноним
за неделю я похудела на 1 кг
СсылкаПожаловаться
Ленитесь, барышня) Сразу воды много должно уйти, я за месяц 8 кг скинула! Ещё и противозачаточные принимала, от которых у меня жор был, но я поставила себе цель и вперёд.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Эленка
Эленка
Ленитесь, барышня) Сразу воды много должно уйти, я за месяц 8 кг скинула! Ещё и противозачаточные принимала, от которых у меня жор был, но я поставила себе цель и вперёд.
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
История переписки2
пить в воду 2 литра в день,это правильно?
СсылкаПожаловаться
ЭленкаВ ответ на Аноним
Аноним
пить в воду 2 литра в день,это правильно?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Правильно, но ещё учитывайте супы, чаи и прочую жидкость. Кстати, от кофе желательно отказаться, я не смогла, пила утром с молоком и без сахара. Супы варила без вермишели и картошки.
СсылкаПожаловаться
РЦ ДжуманджиВ ответ на Аноним
Аноним
за неделю я похудела на 1 кг
СсылкаПожаловаться
должны были больше ..опять таки за счет воды .. организм первым делом сбрасывает воду ..3-4 кг должно было уйти .. углеводы очень сильно задерживают воду ..откажитесь от них ( но не полностью)..начнете худеть ..углеводы не только простые( сладости печености ) но и сложные типо круп , овощей ( та же свекла , морковь ) замечательно держат воду ..
СсылкаПожаловаться
Татьяна Иванова
Хотите чтобы мы тут взрастили себе конкурентку?
Фиг вам!
Оставайтесь такой какая есть!
Минус одна конкурентка!
Плюс один свободный мужчина!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Иванова
Хотите чтобы мы тут взрастили себе конкурентку?
Фиг вам!
Оставайтесь такой какая есть!
Минус одна конкурентка!
Плюс один свободный мужчина!
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
а то два-три
СсылкаПожаловаться
Берегите природу- Мать вашу!
Кто-то и по 60 за месяц скидывал, но врачи не рекомендуют больше 4х.
СсылкаПожаловаться
Еленка
Для начала откажитесь от картошки, хлеба и жаренного-жирного. Через месяц вес скинете и посмотрите сколько вышло. Для каждого индивидуально все.
СсылкаПожаловаться
Эленка
Никакого хлеба, ничего мучного вообще, из сладкого до 12 дня 2 шт. зефира или пастилы, никакого сахара, шоколада, конфет, ничего жареного, солёного, копчёного. И приёмы желательно не 3 в день, как в совке, а 5-6, за 3-4 часа до сна ничего, можно только 1% кефир- 200мл, не более. И двигайтесь!!!
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru