Скоро открытие пляжного сезона))

когда еще и спорт - это правильный образ жизни). У меня правильное питание только - я ем с утра кашу на воде. Обед - суп/щи/борщ - обязательно. Все небольшими порциями. По объему не больше стакана. От сладкого пока отказалась совсем. Но сухофрукты можно. по поводу соли - досаливайте. Отсутствие соли на расщепление жиров никак не сказывается. Вообще у меня тоже было плато. плато - это вес встает и не сбрасывается. Я подтолкнула диетой "лесенкой". Стал снижаться сразу. А то прям никак. А после "лесенки" решила просто не жрать лишнего и пожить без вкусняшек.

вот да, мужчина - это стимул, хотя и говорят, что если любит, то любит любую..но лучше заняться собой)) я когда то поправилась на 7 кг из 44 в 46 р-р почти, мне было очень не комфортно в новом теле)) хорошо наверно всегда толстым..они не знают себя другими))

Чё это...я была худышкой...родила и всё копец пришел...как на дрожжжжжах...к кому только не ходила сколько денег потратила и анализов сдала...ужас...каждую неделю набирала а доктор говорил " вы в прошлый раз были в другой одежде" никто не верил что так быстро набирала вес...а потом остановилась и все...и ни худею и не набираю...уже привыкла к своим объемам но все равно мешает...диета и спорт не помогают а на докторов нет средств...так и живу скромна в еде на всякий случай

Я на правильном питании вторую неделю. Нужно уменьшить объемы хотя бы на размер. Сейчас 48+. Хорошо бы 46+ стать. а лучше без плюса). Кг. не заморачиваюсь, я слежу за см.

наверно нужно перейти на зож уже навсегда))

нужно - оно, конечно, нужно)))) Но без вкусняшек не радостно жить)

я радую себя...обязательно..фрукты, шоколад, мед, варенье - все ем, но не кг и банками как карлсон))

а у меня работа сидячая и нервная) И чай/кофе/печенюшки - руку протянуть). стараюсь не тянуть ручонки пока. Вчера костюм купила на размер меньше. стимул!)) Если бы мне кто подарил шубку соболиную 44 размера - вот сразу бы похудела

---

скинула 2 размера за 2 месяца

---

до лета скину еще три

---

---

56 ,46 ...никогда не заморачивалась .)

А с кожей что?

Ох, борюсь. Но думаю, может уже сдаться...

Даже не вздумайте) У меня мама похудела на очень много. Лет 5 назад. Сейчас маме 69. Вес стабилен, не набирает. Глядя на нее, тоже стала худеть. Просто у женщин гормональный фон играет не последнюю роль в этом. И после родов сложновато бывает скинуть и после 40 лет...И сложно скинуть, когда наела уже много. Но зато какой кайф - когда влезаешь в старые вещи!!!)))))))