Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
1 банан,
70 мл крепкого кофе,
50 г горького шоколада,
1 ч. ложка сахара,
½
кардамон,
мускатныйорех.
Приготовле
Шоколад потрите на тёрке, банан очистите и порежьте. Сложите в блендер, добавьте остальные компоненты и взбейте.Смузи с яйцами могут обеспечить энергией на добрую половину дня. Но
яйца должны быть очень хорошими и тщательно промытыми в мыльном
растворе. Многие экспериментируют с перепелиными яйцами – это ещё
вкусней и полезней. Настоящий мужской смузи!
Ингредиенты:
150 мл натурального йогурта,
1 манго,
2 ст. ложк
лёд.
Приготовление:
Залейте хлопья йогуртом, дайте им постоять 30-40 минут или больше (можно
замоч
Добавьте манго и лёд. Взбейте.
Смузи хорош всем, но даже с таким чудесным изобретением нужно не
терять голову и пользоваться им разумно. Если измельчать буквально все
овощи и фрукты, то не останется работы для зубов и желудка. Чередуйте
стакан смузи с простым яблоком или кружкой спелой малины и не забывайте,
что смузи помогает разнообразить рацион, а не заменить завтрак, обед и
ужин. Экспериментируйте на здоровье!
Придерживаюсь дробного питания 5 раз в день, но для перекусов и просто фрукты хороши. Смузи подходит тем, для кого их КТО-ТО делает(мама, бабушка, фитнес-бар).
О полезности соков и смузи меня заставил задуматься муж. Он сказал, что вместо выбрасывания жмыха морковки и яблок (мой любимый самодельный сок!) можно теми же фруктами и овощами укреплять и массажировать десна грызя, а клетчатка очень нужна кишечнику. С тех пор ваза фруктов и овощей дома ежедневно освежается и пополняется, и все веселы )))