Я вот всегда любила поесть)))) люблю все и домашние пельмени, и шашлык, и суши, и вареники с вишней, и кашу манную, и икру ( и заморскую тоже), и курочку жаренную в духовке и сало люблю ))
про сладко вообще молчу)) торты, мороженое - это ням))обожаю
а еще выпить могу))) и водку, и мартини, и ликерчики))))
ну, нет такого продукта, чтобы я не ела или не пила и плевалась)))
или копалась....как некоторые
и всегда у меня есть аппетит))
ДА
поэтому природу не обмануть)
в детстве всегда пышкой, в школе толстушкой называли меня, жирным кролем...и т.п.
дети жестоки, знаете ли...
в 14 лет у меня был 48-50 размер одежды
я не могла себе позволить лосины и кофточку чуть прикрывающую попку....
однако, мне удалось себя изменить и превратить в фотомодель)) в 16 лет
вернее не я сама, а меня сделали, чем я очень благодарна своему тренеру Анатолию Николаевичу
благодаря ему я узнала, что такое шикарное тело, короткая (раку по ...то самое место...юбка),
что такое когда идешь по улице и останавливаются авто и мужчины опуская стекло всячески как уж на вилах крутятся, чтобы познакомиться...
он меня за год превратил из 16-летней толстухи 50-го размера в лань 44-го....
это военный вуз, это много спорта....это соревнования на уровне города
и это конечно, же ограничение еды
НО я всегда хотела есть!!!!
я хотела кусочек сальца на ночь, я хотела мороженое вечером, я хотела второй кусочек торта за столом
и всю жизнь ограничения.
я на еду смотрела как на врага
которого я хочу уничтожить, а нельзя!
да 44 размер я держала долго, 10 лет до 26 г. примерно
потом я начала жить так, как хочу
в 27 у меня уже был 46 размер
в 28- 48
сейчас в 31 - 50тый
вот так.
обманывать природу можно всю жизнь
но став самой собой вес сразу приходит....
так как быть? надо оставаться собой?
или искусственно себя менять, ограничивать, заставлять?
никогда не могла жрать все. с детства даже от воды пухну!
никогда не могла жрать все. с детства даже от воды пухну!
Держу себя.. привыкла к ограниченному такому питанию..Иногда страшно становится, когда думаешь, что это до конца жизни так.. Оливье, хлебушек и жаркое - только по праздникам.. Лучше не думать..
Держу себя.. привыкла к ограниченному такому питанию..Иногда страшно становится, когда думаешь, что это до конца жизни так.. Оливье, хлебушек и жаркое - только по праздникам.. Лучше не думать..
Режим питания у меня постоянный!!
Например: утром хлопья фитнесс с молоком + чайная ложка меда, кофе без сахара..
150 гр. кефира или яблока или батончик мюсли часов в 10..
обед - каша на воде + овощной салат
ужин
Все чай кофе без сахара..хлеб не ем
раз в неделю - один прием пищи - такой как я хочу..тип пиццы, жареного мяса, картофана с грибами..
Спорт минимум три раза в неделю по 45 минут.. в основном 4-5 раз в неделю..
И так на протяжении 5-6 лет!!
Это наследственность такая..+ возраст.. чем старше - тем медленнее метаболизм.. тем тяжелее форму держать..
Я уже привыкла к такому рациону - пищевое поведение - воспитывается..так что я вспоминаю об этом тогда, когда подобные темы выскакивают))
а вот папа у меня сейчас весит 130 кг..у чем больше я про это вспоминаю..тем меньше у меня аппетит))
Все эти истины я знала еще лет 5 назад))
я не доказываю свою исключительность - как не доказывают свою исключительность люди, которые жрут как мерины и ни грамма не прибавляют..
наследственность разная и возраст...Кому то чтобы похудеть надо просто из рациона ежедневную конфету убрать..а кому-то все мучное и сладкое..