Сны

мне снятся почти каждую ночь кошмары в последнее время.
в одних снах фигурирует мой двоюродный брат, и различные вариации того что ему грозит опасность.
в других снах фигурирует моя подруга. (она вышла замуж, и уехала в другой город к мужу.)
я с ними почти не контактирую. по тех. причинам.
и просыпаюсь с чувством тревоги за них.
раньше у меня такого не было, ну приснился плохой сон-и к обеду уже забыла.
а сейчас прям думаю что делать? мб успокоительного попить?
звонить им и говорить про сны-бред полный кто поверит?