Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Сон и что с ним делать?

Расклад такой, если спать всю ночь, высыпаешься нормально, если проснуться в час ночи, то встаешь более менее бодрячком. Но если проснуться в 4 утра и снова лечь, то встаешь разбитый, будто не спал. Почему так происходит?
Виктор Павлович
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
227
Oksana KrotovaВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
А я ложусь в 23-30 и не могу уснуть до утра в принципе даже на 30 минут. Потом встаю и иду на работу
СсылкаПожаловаться
История переписки9

Ужас...
СсылкаПожаловаться
Oksana KrotovaВ ответ на Амели
Амели
у меня и беруши и маска и блекаут, но вот просыпаюсь иногда неск раз за ночь! ужасно
СсылкаПожаловаться
История переписки8
И я просыпаюсь - раза 2-3...
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Oksana Krotova
Oksana Krotova
И я просыпаюсь - раза 2-3...
СсылкаПожаловаться
История переписки9
нормально потом засыпаешь?
СсылкаПожаловаться
Oksana KrotovaВ ответ на Амели
Амели
нормально потом засыпаешь?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Да
Иду в туалет, но не оттого, что хочу, а, скорее - так и быть..схожу...раз проснулась......
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Oksana Krotova
Oksana Krotova
Да
Иду в туалет, но не оттого, что хочу, а, скорее - так и быть..схожу...раз проснулась......
СсылкаПожаловаться
История переписки11
а я плохо потом засыпаю
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
да и привыкать, наверное, не хочется
СсылкаПожаловаться
История переписки6
магний
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Львёна
Львёна
магний
СсылкаПожаловаться
История переписки7
пью иногда. только что сдала кучу анализов, все в норме. наверное, его постоянно нужно пить. и ведь никакой тревоги, переживаний, просто не спится
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
пью иногда. только что сдала кучу анализов, все в норме. наверное, его постоянно нужно пить. и ведь никакой тревоги, переживаний, просто не спится
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Курсами. Он универсальный. Противосудорожный, для сна. Ихзюм жуй.
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Львёна
Львёна
Курсами. Он универсальный. Противосудорожный, для сна. Ихзюм жуй.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
спасибо, опять буду пить. курсами это сколько через сколько?
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
спасибо, опять буду пить. курсами это сколько через сколько?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Дочке невролог выписала от судорог месяц два раза в день после еды магний В6. Периодичность курсов не знаю.
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Львёна
Львёна
Дочке невролог выписала от судорог месяц два раза в день после еды магний В6. Периодичность курсов не знаю.
СсылкаПожаловаться
История переписки11
тоже чтоли к неврологу сходить
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
тоже чтоли к неврологу сходить
СсылкаПожаловаться
История переписки12
К сомнологу и эндокринологу.
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Львёна
Львёна
К сомнологу и эндокринологу.
СсылкаПожаловаться
История переписки13
гормоны в норме, вот только сдала, щитовидка тоже
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
гормоны в норме, вот только сдала, щитовидка тоже
СсылкаПожаловаться
История переписки14
Мелатонин вырабатывается эпифизом, Инет пишет есть анализ на мелатонин. Кортизол можно проверить.
СсылкаПожаловаться
АмелиВ ответ на Львёна
Львёна
Мелатонин вырабатывается эпифизом, Инет пишет есть анализ на мелатонин. Кортизол можно проверить.
СсылкаПожаловаться
История переписки15
ага) пойду сдам
СсылкаПожаловаться
ЛьвёнаВ ответ на Амели
Амели
пью иногда. только что сдала кучу анализов, все в норме. наверное, его постоянно нужно пить. и ведь никакой тревоги, переживаний, просто не спится
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Кста, кортизол тоже влияет.
СсылкаПожаловаться
La LaВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
мелаксен, вальдоксан, адаптол - только в первый день помогает
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Российский мелаксен плохого качества. Тебе надо раздобыть американский мелатонин. Там и дозировки большие ...
СсылкаПожаловаться
VahmurkaВ ответ на La La
La La
Российский мелаксен плохого качества. Тебе надо раздобыть американский мелатонин. Там и дозировки большие ...
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Да вот думаю заказать с айхерба. Может хоть что то
СсылкаПожаловаться
La LaВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
Да вот думаю заказать с айхерба. Может хоть что то
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Мне как-то на стрессе очень хорошо помог. Там дозировки по 5 есть. А вот мелаксен вообще не работал... Американский чище. И голова утром ясная, и привыкания вообще не было за несколько месяцев... Только надо все правила соблюдать )
СсылкаПожаловаться
VahmurkaВ ответ на La La
La La
Мне как-то на стрессе очень хорошо помог. Там дозировки по 5 есть. А вот мелаксен вообще не работал... Американский чище. И голова утром ясная, и привыкания вообще не было за несколько месяцев... Только надо все правила соблюдать )
СсылкаПожаловаться
История переписки8
у меня бессонница не от стресса. Я вполне спокойно сейчас живу, без стрессов
СсылкаПожаловаться
La LaВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
у меня бессонница не от стресса. Я вполне спокойно сейчас живу, без стрессов
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Это не принципиально. Я просто для примера написала, что принимала несколько месяцев. Когда могла проснуться в час ночи, например, и больше вообще не заснуть.... а в голове только мысли крутятся и крутятся... А последующие ночи вообще не засыпаешь ещё и из-за тревоги, что не сможешь заснуть )))
СсылкаПожаловаться
Oksana KrotovaВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
мелаксен, вальдоксан, адаптол - только в первый день помогает
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Адаптом - просто седативный препарат...Я его пила, когда мама умерла. По 500 мг 3 раза в день. Хотя, сон, да был спокойнее и глубже.
СсылкаПожаловаться
СветланаВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
мелаксен, вальдоксан, адаптол - только в первый день помогает
СсылкаПожаловаться
История переписки5
И врач говорил и в обзоре лекарств - препарат триттико не вызывает привыкания. Но я не пью вальдоксан, а когда переутомилась - атаракс.
СсылкаПожаловаться
VahmurkaВ ответ на Светлана
Светлана
И врач говорил и в обзоре лекарств - препарат триттико не вызывает привыкания. Но я не пью вальдоксан, а когда переутомилась - атаракс.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Атаракс да. Тоже пила
СсылкаПожаловаться
Мусьё РезонёрВ ответ на Vahmurka
Vahmurka
Если бы я знала - я бы поделилась. Я могу до 60 часов не спать. Выхода пока не вижу
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Это ужасно. Я просто часто ночью просыпаюсь и это уже китайская пытка :( Даже в отпуске плохо спите? А пробовали фэншуй какой-нибудь? Допустим, комнату поменять или затемнить?
СсылкаПожаловаться
Жалоба отправленаОтменить
Подпишитесь на нас