Сонное царство. Что делать?

это пора обзаводиться простынкой и в путь

С потребностью Вашего организма в отдыхе. Тоже люблю днем поспать, если есть такая возможность, конечно.

низкий гемоглобин. Такая же фигня....

---

У меня так анемия начиналась (низкий гемоглобин), проверьтесь. Еще может быть щитовидка

Может быть элементарное обезвоживание. Питьевой режим соблюдаете?

Весна. Витаминчики можно попить.

Или у человека недосекс...

Гемоглобин проверьте

Ложиться на час раньше Этот лишний час реально спасает

А на работе хоть 35-40 минут нигде нельзя прикорнуть? Я складывала папки, сверху полотенце и.... Так все потом нормально!
Вообщем , необходим Вам дневной сон!
Тенор известный Козловский был известен тем, что любил обязательно поспать днём. Да и на Руси после обеда любили на перинах понежиться, чему иностранцы сильно удивлялись.

Аппетит не увеличился? Жажда не мучает? Проверьте кровь на сахар, ваша усталость может быть симптомом сахарного диабета.

авитоминоз и мужика))) как ни банально это звучит)) я СОНЯ еще та ,могу проспать 12 часов в сутки,но сейчас, по весне, завела зверя)) выгуливаю его в 5 часов утра и бегаю с ним))

Либо реально усталость либо например низкий гемоглобин. Не знаю, как с ним бороться

---

Меня выворачивает прям от препаратов железосодержащих

Есть не препараты ,есть продукты.Красное мясо, свежая свекла и т.д.
Может быть поменять врача и понять почему организм не принимает препараты.

свеклу терпеть не могу но мясо.... видимо мне нужно принимать сырое)))

мне прописывают постоянно, меня тошнит с них, видимо дело не в этом...

И во время беременности так было. Ну понятное дело, я списала на излишнюю чуствительность того периода. И сейчас категорически их не могу. А хотелось бы. Всё же рацион ведь хочется разнообразный, а не все эти железосодержащие продукты только лишь.

---

Уколы колите, от них выворачивать не может.

Спасибо.

---

Да был период, на печень налегала. Но сейчас не могу пока её уже месяц есть

---

Может быть спать ложиться чуть по раньше.В 21.30 например,читать что нибудь приятное и засыпать в 22.00.
Поставьте на рабочем месте вазу с оранжевыми плодами,чтобы видеть их.

Ходите пешком не менее часа вечером.Перед сном холодный душ секунд 5 и в постель.

Как бы не так, еще сильнее спать захочется когда холодно

Так для этого и нужно,чтобы сон был более глубокий.

У меня такая же фигня, только 21 час и меня клонит . А что вы хотели, режим!

Хожу пешком на работу неделю. Вставать легко.