SOS! Нужны советы всех )) даже самые смелые!!

Эти двое дело говорят...)))

Это точно )) . Меня прям взбодрило )). А то из приёмного пришла, как гипс надели и впала в саможалость ))

Вот и я боюсь одряхления мышцы ((. И всех конечностей в целом ((. Да еще муж над ухом жужит.. нельзя-нельзя. Не шевелись. Не прыгай.. у него мой травмотолог в знакомых. Вот и спелись против меня ((
правильно говорят Пока не двигайся Сместиться что ни будь Проблем потом не оберешься За месяц другой не одряхлеет совсем Потом постепенно начнешь двигаться Пока правильное питание с кальцием Кунжутное семя (не сладости) творог мармелад холодец ни еще там что то и витамин D или ( и ) на солнце побольше
как вспомню гипс Так жуть....Что то мне он очень тяжело дался держитесь и пока смиритесь с ситуацией

какие советы ты теперь инвалид безногий сиди на ж ровно и затекайцжиром

Нельзя мне затекать жиром. Через два месяца в отпуск (( Муж поедет к морю подтянутый.. а я как жаба? Он на 15 лет старше.. мне будет стыдно даже перед ним (( .

Селедку с молоком))

Ха-ха спасибо ))

Было у меня как-то такое безобразие... Из-за инфекции... За пять дней на семь кг похудела))

Точно... можно ведь и правда вид сделать что отравилась .. пусть мне кефир таскает из магазина ))

Простите, выключалась поспать )) . Меня тут мартинем жалели.. а мне полстопки и я выключаюсь )) .

кстати алкоголь тоже калорийный. Тебе лучше больше спать, чем есть, так меньше поправляешься.

Спать, это я люблю. )) вот только сейчас без снотворно опять будет плохо. Резко брошу свою физкультуру и опять начнет мышцы от безделья ночамт выкручивать.. хоть на стену лезь.. (((

я же написала тебе - качай пресс, руки за голову. Ноги не пострадают, живот будет в норме.Это можно даже лежа в кровати )))

Спасибо )) Реально спасибо )). Не додумалась.. )) Похоже от расстройства мозг деформировался у меня ))) Почти в истерику впала сначала. ))

и не ешь майонез ))) реально сразу несколько кг уйдут, проверено на любителях майонеза

Шевели всем, чем можно... плечиками, головой вращай потихоньку, гантельки 1 кг.в ручки, верхней тушкой вращай сидя на кровати, по квартире ползай, не напрягаясь... и не объедайся с горя... зарастёт... выздоравливай!

Ой, дамочки, прям СПАСИБО ОГРОМНОЕ )) Взбодрили )) А то вернулась с приёмного и ревела как дура, что блин, месяц , и я опять жиром зарасту. )) а муж только бегает и подкармливает, типа стресс снимает )). Приятно, конечно, такая забота )) . Но только заговариваю про шевеления и работу, ругается.
Мне вот как раз дельные советы и встряски нужны были ))
В себя прихожу ))

А вообще, я хоть и не верю во всякие сглазы, но тут какая фигня... Весь май, то с велика навернулась, коленки в мясо, то кот покусал, рука опухла, то новые кроссовки беговые - споткнулась и в хлам об корень выдрала)). Теперь вот нога.. .А синяков .. весь месяц в джин ах, чтоб никто не видел )))

Прямо счаз мужчинО мой бегал кричал по квартире, что выбросит ролики, продаст велосипед и абонемент в клуб .. Типа я неаккуратная, невнимательная пофигистка и так и буду все время вся в травмах .. Короче вот думаю .. Он меня дурой назвал да?

Как я его понимаю...))) я тоже ролики убрала подальше...

Ага. У меня ладошки тоже дранные, еще не зажили )) Изучала фигуры высшего пилотажа на роликах в парке. ))

Кстати, мне тут мумиё насоветовали родственники. Я в принципе знаю что это. Но кто - нибудь принимал, знает, реально помогает убыстрить процесс заживления? И можно ли надеятся, что в аптеках настоящий мумиё? Или кто знает где достать настоящий?

я покупала в аптеке и пила Не знаю уж насколько эффективно

Месяц в гипсе точно мне нельзя. Взорвусь ((

Спортом Вам заниматься теперь точно нельзя. Ешьте поменьше сладкого и попейте Реглюкол для похудения. Я веду сидячий образ жизни, а благодаря ему каждую весну сбрасываю все, что за зиму наела. Он на натуральной основе, никакого вреда организму, и "выгоняет" всё лишнее. Ещё можно к нему чаек Форти Фай прибавить, ещё лучше будет. Я заказываю на сайте: http://santegra.in.ua/g2078607-lishnij-v...