Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Если организму не хватает белка...

совет пжлста в студию, от тех кто знает. в общем ситуация такая. не добираю по белкам. не могу много есть. замедленный обмен веществ в силу особенностей организма. вопрос, что делать
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
27
12
black opium
глотать
Насик Корасик
Я прочитала по бЕлкам. Хотела советовать больше пить
МУР ка
к доктору идти.
ЧеПоЧем
Убрать углеводы
Альфия Ижик
Оставьте белок в покое. Что вам сделали эти милые зверьки!?
ЧеПоЧемВ ответ на Альфия Ижик
Альфия Ижик
Оставьте белок в покое. Что вам сделали эти милые зверьки!?
СсылкаПожаловаться
Белок не только в животных. Он еще и в рыбе и морепродуктах - они же не звери
Альфия ИжикВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
Белок не только в животных. Он еще и в рыбе и морепродуктах - они же не звери
СсылкаПожаловаться
История переписки2
бЕлок)))
ЧеПоЧемВ ответ на Альфия Ижик
Альфия Ижик
бЕлок)))
СсылкаПожаловаться
История переписки3

А!
Альфия ИжикВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем

А!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Животных я и сама кушать люблю, но не всех)))
Тихое счастье
Вспомнилась Алиса в язазеркалье: «Что останется, если отобрать у собаки кость? Останется собачье терпение»
Львуша
жир не ешь
Крокодил Хуфу
Живите без белков.
Ludmila Bespa
Набираться ума и не писать свои глупости на форум. Достала своими мед.темами. Имейте совесть, наконец.
АнонимВ ответ на Ludmila Bespa
Ludmila Bespa
Набираться ума и не писать свои глупости на форум. Достала своими мед.темами. Имейте совесть, наконец.
СсылкаПожаловаться
я ж не спрашиваю как геморой лечить
Дарья Лапицкая
варите себе яйца, делайте салат огурец+помидор+вареный белок.
На ужин кусочек мяса/рыбы
на обед суп с бобовыми.
Кристина
ешьте яйца.
okapi
Что делать чтобы что? разогнать мет? научиться много есть? что?
АнонимВ ответ на okapi
okapi
Что делать чтобы что? разогнать мет? научиться много есть? что?
СсылкаПожаловаться
что бы нормализовать бжу
okapiВ ответ на Аноним
Аноним
что бы нормализовать бжу
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Чтобы нормализовать бжу??
вы вообще понимаете о чем речь или услышали умные словечки и вперед ими пользоваться?
чтобы соблюсти баланс б/ж/у нужно соблюдать режим питания и придерживаться определенного рациона,в котором все просчитано до граммулечки. Особенно если как вы говорите у вас есть некоторые особенности организма. В составлении режима и рациона может помочь тренер, но судя по вашим комментариям про него тренер так же не алё вэтой теме как и вы. Совет: смените тренера. Желательно чтобы это был не фитнес-инструктор,который,в большинстве случаев,не имеет представления о спорте, и не спортсмен,пропагандирующий всякие "присадки" для организма. Как вариант - обратитесь к диетологу,который распишет рацион.
Verbena VerbenaВ ответ на okapi
okapi
Чтобы нормализовать бжу??
вы вообще понимаете о чем речь или услышали умные словечки и вперед ими пользоваться?
чтобы соблюсти баланс б/ж/у нужно соблюдать режим питания и придерживаться определенного рациона,в котором все просчитано до граммулечки. Особенно если как вы говорите у вас есть некоторые особенности организма. В составлении режима и рациона может помочь тренер, но судя по вашим комментариям про него тренер так же не алё вэтой теме как и вы. Совет: смените тренера. Желательно чтобы это был не фитнес-инструктор,который,в большинстве случаев,не имеет представления о спорте, и не спортсмен,пропагандирующий всякие "присадки" для организма. Как вариант - обратитесь к диетологу,который распишет рацион.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
никогда не соблюдаю баланс белки /жиры/углеводы
Verbena Verbena
никогда не соблюдаю баланс белки /жиры/углеводы
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Да я как то тоже особо этим не озадачиваюсь, хотя в зал хожу уже лет 10. На результаты тренировок вообще никак не влияет,всё как надо - жир сжигается, опа качается. С чего автору это так принципиально - непонятно. Скорее всего новичок,который слышит звон....
Боярыня Морозова
Кто определил , что вы недобираете по белкам, того и спросите что вам делать.
Lina
как вы определили, что не добираете по белкам? оч. интересно
АнонимВ ответ на Lina
Lina
как вы определили, что не добираете по белкам? оч. интересно
СсылкаПожаловаться
тренер говорит
Аноним
тренер говорит
СсылкаПожаловаться
История переписки2
хорошо...а как тренер определил, что вы не добираете по белкам?
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем