Советы, как полюбить себя

1. Совершенствовать внешность
Внешняя привлекательность достигается регулярным уходом за собой в таких направлениях:
соблюдение правильного сбалансированного питания;
регулярные физические нагрузки;
систематические процедуры по уходу за кожей лица;
нанесение макияжа, который подчеркнет красоту;
процедуры по уходу за волосами, ежедневные укладки;
подходящая типу фигуры одежда, соотвествующая вкусу.
Главная цель, которую необходимо достигнуть, работая над улучшением внешности, - чтобы нравилось собственное отражение в зеркале.

2. Хвалить себя
Ежедневно есть сотни поводов похвалить себя и сказать себе добрые слова:
раннее пробуждение;
красивая внешность, достигнутая стараниями;
профессиональная деятельность;
помощь окружающим;
кулинарные способности

3. Поощрять себя подарками
Баловать себя и поощрять за любые достижения - хороший способ поднять настроение. В качестве подарков могут быть:
нижнее белье, чулки, колготки;
косметика и парфюмерия;
одежда и аксессуары;
походы в салоны красоты

4. Полноценно отдыхать
Отдых - главное условие восстановления и укрепления нервной системы и лучшая профилактика депрессий. Способы отдохнуть:
соблюдать режим здорового 8-10-часового сна;
принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами и морской солью;
слушать музыку и смотреть интересные фильмы;
проходить курсы массажа

5. Ставить свои интересы выше интересов окружающих
Чтобы любить себя, необходимо перестать беспокоиться о мнении, высказываниях и действиях окружающих. В этом помогает осознание, что каждый человек думает о себе, а не о ней, а всем нравится невозможно. Недопустимо жертвовать своим комфортом, временем и другими ресурсами, чтобы угодить другим

6. Не сравнивать себя с другими
Формирование самооценки путем сравнения с другими женщинами, которые были или есть в жизни отвергшего мужчины, нецелесообразно, потому что:
если они красивые и обладают множеством положительных качеств, можно чувствовать себя недостаточно достойной;
если они, по мнению женщины, проигрывают во всем ей, то ей будет обидно за то, что их любили, а ее нет.
Негативно сказывается на самооценке и сравнение себя с любыми девушками из окружения. Необходимо осознать собственную самодостаточность и уникальность и любить неповторимые черты

7. Не соглашаться на компромиссы, которые обижают и унижают
Часто мужчина не отвечает взаимностью спустя какое-то время отношений той женщине, которая "стелится" и делает все, лишь бы ему угодить. Ее становится неинтересно завоевывать и добиваться, теряется уважение. Примеры:
согласие на его частые встречи с друзьями в ущерб совместному досугу;
принятие его нездорового образа жизни - употребления наркотиков, алкоголя;
прощение неприемлемого поведения - ругани, рукоприкладства, оскорблений;
жертвование собственным временем ради налаживания бытовых условий;
согласие быть одной из его женщин