Про похудение. Тяжело было вначале...

Специально для Лилит, ибо тему про похудение закрыли (ответить Вам не успела)
У Вас обязательно получится! Первые кг 20-25 я сбросила ОЧЕНЬ быстро - месяца за три. Мне так не надо было. К "не есть после 6-ти"  тогда я прибавила  элементарные упражнения из школьной программы (велосипед, ножницы, махи, приседания), хотя так примитивно всё получалось с таким-то весом). На  круге ещё напольном крутилась (железный такой, "Грация" называется, вроде). Воды старалась пить полтора литра (готовьтесь часто бегать в туалет))). В общем никакой системы не было. Ходила медленным прогулочным шагом вечерами где-то по 3 км. Когда поняла, что так много сбросила сразу - убрала всё, кроме питания. Праздники никто не отменял, гости. В общем вместо 60-62-го размера у меня теперь 50-й). Пока. Конечно, получается уже очень медленно, где-то 1-1,5 кг в месяц. Но жалею, что первые кг сбросила так быстро, ибо грудь ушла, а там, как известно, мышц нет - не накачаешь, обвисла (а мне только 36 лет). И на руках от локтя до плеча тоже(. А желудок уже привык. Тяжело было первые дня 3. А, точнее, ночи - уснуть не могла. Ужи у меня очень плотный, поэтому только если часов до 11-ти не улягусь ощущается голод. Ито ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ лёгкий). И не всегда.