Спорт и проблемы с дыханием

У меня врожденный дефект дыхания. Он не сильно мешает жизни, если опустить эмоции (когда я была маленькой, я этого стеснялась, очень тяжело было все время объяснять, что не так). У меня сужено горло, поэтому воздуха в легкие поступает меньше, я часто задыхаюсь, когда спешу, иду по лестнице, бежать могу очень недолго. При этом (сама уже не верю, когда думаю об этом) с шести лет до шестнадцати я усиленно занималась балетом. Теперь сложно судить об этом объективно (сейчас мне двадцать), я знаю, что мне было очень тяжело, тренеры по хореографии меня не переносили с моим свистящим дыханием, и я не выступала, но я была в отличной физической форме, с наработанной мыщечной массой и натренированным телом. До десяти лет, примерно,  я вообще была очень худой - почти дистрофиком - а потом просто стройной. Но дыхание у меня все равно шумное, это всегда мешало социализироваться и чувствовать себя нормальной. Но сейчас не об этом. В семнадцать лет я бросила балет, т.к. начала усиленно готовиться к поступлению в университет (хотя я всегда очень много времен уделяла учебе). Весила примерно 59-62 при росте 175. Сейчас учусь в университете, мне двадцать, живу в Европе, уже очень давно пытаюсь наладить рутину спорта - третий год. Хочется держать форму и вообще иметь спорт в моей жизни, но я не понимаю, как к этому подойти. Я, конечно, пока не ходила к физиотерапевтам или врачам - концентрируюсь на учебе - но ходила на силовую йогу почти три года без перерыва (аштанга), три раза в неделю. Не знаю, насколько это держало меня в форме, но я хотя бы уставала, чувствовала, как ноют мыщцы. При этом это было очень тяжело для моего дыхания, я иногда чувствовала, что потеряю сознание. Потом это занятие отменили. Сейчас хожу в спортзал - в основном на беговую дорожку. Бегать с такой скоростью, как все, я не могу и не смогу никогда. Обычно я просто быстро шагаю - fastwalking - когда пытаюсь бежать, задыхаюсь. Это для меня не вариант. Но, так как я очень вынослива и привычна к сильным нагрузкам после балета, я могу провести на беговой дорожке больше двух часов, сжигаю по 600 калорий за раз. При этом очень хочется найти формат занятий, который позволит держать себя в форме. Я разговаривала с тренерами здесь несколько раз, но они пока ценных советов не дали. Большинство не понимают, что со мной не так; объяснять для меня каждый раз болезненно, но дело даже не в этом; я несколько раз объяснила тренерам, все, что описала выше, но ценных советов мне не дали. Когда тренеры слышат мое дыхание, они думают, что у меня астма. Те упражнения, которые они мне изредка советуют, не дают никакого эффекта - я не устаю, мышцы не ноют. Так что я не знаю, что делать - как заниматься спортом в моей ситуации. Буду благодарна за любые советы - знаю, что здесь есть несколько людей, хорошо разбирающихся в спорте. Насчет того, что мне нужно сходить к врачу и все спросить самой - я это понимаю, но это пока очень пугает, не могу себя побороть. Опять  будут вопросы про астму, а я так устала. Мама предлагала сделать операцию по расширению горла в Швейцарии - я даже не боюсь, но пока это все из сферы фантастики. И меня лично больше всего волнует вопрос занятий спортом и того, как держать себя в форме. К самому дефекту я привыкла. Спасибо всем, кто прочитал.