Спорт и суставы

А врач что говорит? Сустав может болеть от излишней нагрузки, от снашивания, от вывиха, от того, что Вы его могли элементарно застудить...

сиди дома и не мути народ
хрящ износится-буишь потом орать

Гагага,ведь прав!!!!

не ну логика на 5) надо понять почему болит. мож и не сустав это а просто туда отдает. может это и нерв быть.

к неврологу сходите.

Только к доктору! Сами начнете лечить - навредите. Это точно.
Скорее всего доктор назначит Вам упражнения, которые стимулируют выработку суставной жидкости.

надо к врачу идти сдаваться, так может там уже операция нужна, он же и хондропротекторы назначит какие надо

Суть вопроса "чем подкормить суставы"???? Не занаете что сказать-мимо

Хабалка!!

бег, ходьба - самое страшное для коленных суставов! велотренажер, велосипед - более щадящие....плавание - супер!....или нагрузки в лежащем состоянии!...берегите коленки - ни один спорт не стоит их здоровья!....восстановление связочного аппарата - бесперспективно....можно только приостановить процесс разрушения...

все существующие таблетированные препараты для "подкормки суставов" - блеф!..это мнение ортопедов...мне оч помогла грязь озера Яровое и раствор желатина (пью уже год)....больные коленочки - результат большого спорта....

---

расскажите как принимаете желатин?

100 мл воды теплой + 2 ч.ложки желатина - ночь набухает до состояния желе!....утром доливаешь ещё 100 мл воды теплой и на ВОДЯНУЮ БАНЮ эту ёмкость....когда растворится содержимое - выпиваешь утром один этот стакан и так 30 дней....я ещё мед ч.л добавляю - вкусный полезный напиток! кстати и волосы и ногти - супер подкормка!...

Спасибо Вам большое!!! Обязательно воспользуюсь рецептом

потом расскажешь результат! береги ножульки)))

ок

---

Ага! Нагрузки в лежачем состоянии это наш метод!✌✌✌

Хорошее средство ДОНА.

и замените дорожку эллипсом - не будет ударной нагрузки на колени, боль, возможно, пройдет.

Спасибо!

будет нагрузка - собственный вес!....трение хрящевого покрытия..

есть трение, есть ударная нагрузка

собственный вес и трение - своё дело сделают!...особенно если суставы уже не молодые!

бандаж-это зло! я раньше носил, с ним связки и сустав ослабевают и со временем еще сильнее начинает болеть! бандаж эффективен только при кратковременном использовании и при нагрузках!
Еще добавлю, уменьши ударную нагрузку на сустав, больше ходи и плавай!

Да, я понимаю, с 10-и перешла на 7-ку на дорожке.... но может есть витамины ну или желание наконец лопать