Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
пусть вы будете заикаться, пусть голос дрожит...
Все волнуются в такой момент.
Все пройдет, когда начнете речь и забудете о том, что вокруг вас кто-то есть. Вам станет просто все равно!
И действительно все равно: на защите диплома мало кого заваливают (а еще... по секрету... ваш диплом даже и не читал никто внимательно и вдумчиво). Ваша макулатура мало на что влияет, так что расслабьтесь.)
Все пройдет, когда начнете речь и забудете о том, что вокруг вас кто-то есть. Вам станет просто все равно!
И действительно все равно: на защите диплома мало кого заваливают (а еще... по секрету... ваш диплом даже и не читал никто внимательно и вдумчиво). Ваша макулатура мало на что влияет, так что расслабьтесь.)
Волнения будет меньше, если вы будете уверены в своей подготовке.
Я правильно понимаю, что выступаете вы с презентацией? Так вот, отдельно распечатайте себе листы, в которые сможете подглядывать. На этих же листах вы печатаете номер и заголовок слайда, а далее текст, адаптированный для рассказа! Коротко и ясно - то что, вы должны сказать на этом слайде. Учите именно этот текст. Выучили?
Дома надеваете одежду и обувь (это важно!!!) , в которой будете на защите. Привыкаете к своему образу, привыкаете стоять, говорить, в этих туфлях, в этом платье, сажаете вокруг домашних/подруг/ сосдейй, не важно кого... И репепируете с ними! ДА!!!!!!!! много раз! не меньше 10, по началу, будет сложно, но прогресс вы заметите.
Попросите их дать обратную связь (что хорошо, что плохо в самом выступлении, что исправить и какк держаться).
Попросите их задать вопросы, которые может задать комиссия (тренеруйтесь отвечать)
Посмотрите в интернете способы снятия телесного напряжения перед выступлением(их много) одно из самых элементарых и действенных - минут за 15 до выступления закрываетесь в кабинке туалета и трясете всем телом, как будто вас ударило током - вытрясаете все из себя, напряжение спадает.
Это может казаться странным, но используется почти всеми великими ораторами!
Улыбайтесь, не бойтесь пауз и смотрите на всех членов комиссии!
Волнения будет меньше, если вы будете уверены в своей подготовке.
Я правильно понимаю, что выступаете вы с презентацией? Так вот, отдельно распечатайте себе листы, в которые сможете подглядывать. На этих же листах вы печатаете номер и заголовок слайда, а далее текст, адаптированный для рассказа! Коротко и ясно - то что, вы должны сказать на этом слайде. Учите именно этот текст. Выучили?
Дома надеваете одежду и обувь (это важно!!!) , в которой будете на защите. Привыкаете к своему образу, привыкаете стоять, говорить, в этих туфлях, в этом платье, сажаете вокруг домашних/подруг/ сосдейй, не важно кого... И репепируете с ними! ДА!!!!!!!! много раз! не меньше 10, по началу, будет сложно, но прогресс вы заметите.
Попросите их дать обратную связь (что хорошо, что плохо в самом выступлении, что исправить и какк держаться).
Попросите их задать вопросы, которые может задать комиссия (тренеруйтесь отвечать)
Посмотрите в интернете способы снятия телесного напряжения перед выступлением(их много) одно из самых элементарых и действенных - минут за 15 до выступления закрываетесь в кабинке туалета и трясете всем телом, как будто вас ударило током - вытрясаете все из себя, напряжение спадает.
Это может казаться странным, но используется почти всеми великими ораторами!
Улыбайтесь, не бойтесь пауз и смотрите на всех членов комиссии!