Судороги

у нас девушка молодая после института)))
хороший специалист, ничего не скажу.
видимо, отличница была

Воды больше пейте, жидкости не хватает

ой!
больше чем я воды мало кто пьет!
литра по 3 выпиваю

Поэтому и сводит. Этот идиотизм с водой надо витаминками восполнять. Что бы мышцы на ногах не сводило- кальций в таблетках. Можно самый дешевый, рублей 15 стоит. Две таблетки утром. Дней через 5-10 проходит.

Есть магний в шипучих таблетках, как упса

У меня тоже раньше были сильные судороги в ногах. Ездила даже к врачу. Врач сказал, что это произошло из-за острой нехватки магния и кальция в ногах. Рекомендовал восполнить эту нехватку. Пришлось есть продукты богатые магнием, принимать витамины с наибольшим содержанием кальция и магния.

камелька, ты только милостью божьей коптишь небо в свои 73

У меня наоборот от избытка калия судороги были. Надо анализ сдавать на содержание микроэлементов.

Я пила препараты, которые задерживали калий. В рещ-те начались судороги. Здесь вам наоборот советуют пить калий и магний. Если причина аак у меня, то вполне может быть, что вы усугубит ситуацию.

Аспаркам. Растяжка. От судорог (если что-то не очень серьёзное) пальцы ног тянуть на себя, не важно, лёжа, сидя, стоя. Если стоя: опора на пятку, носок к себе и наклонятся к этой ноге - растяжка и профилактика судорог.

Мож на танцы?

на животе у мужчин?)))

Интересно девки пляшут (ц)

если бы этим еще руку можно было разработать

я нинаю что такое "магний"! ..как многие тут написали..я напишу ту то что знаюмагнезий 400 мг..могу производителя написать..

нет ног-нет проблем

---

продам двухручную пилу Дружба (БУ) не дорого(правда ржавая но это исправимо,зато острая)

а с рукой чтт делать?.
ноги особо не беспокоят

как там было в одном фильме-"Сломать и по новой сложить,потому что кости не правильно срослись"

у меня два сустава.
не кости.
жидкость там какая-то.
не рассасывается (

излишки жидкости нужно удалять

никто не предлагал!

воспаление околосуставной сумки
это лечится не знаю почем вам об этом ни кто не сказал

да.
бусрит и синовит.
пила я и таблетки (аркоксиа) и на процедуры ходила (не пошла ток на лазерную и ударно-волновую терапию)...
легче стало, но до конца не прошло.
и гормональную мазь назначали..
короче, полгода жила в поликлинике, потом в платной (лодэ), потом забила.
но не вылечила.
думаю, мож бассейн поможет?
еще есть вариант: биоптрон

поможет бассейн с азотно-термальной водой(гуглите подобные санатории)

пасиб)