Прочла в книге "Тайны нашего мозга" (авт. Сандра Амондт и Сэм Вонг), что основной причиной лишнего веса является замедленный обмен веществ. (Это я и так знала.)
А обмен веществ замедляется из-за командных директив мозга женщин, которые не спят ночами. (А вот этого я не знала.)
Напрашивается вывод: постоянные ночные посетительницы форума Леди должны априори страдать лишним весом.
Интересно -- это действительно так?
У меня, например, совпало. Я прошлой зимой частенько засиживалась до 3-4 часов утра. В результате +7кг, от которых с огромным трудом избавилась.
В том-то и дело -- не жевала.
В том-то и дело -- не жевала.
Я не употребляю алкоголь. Только в компании по праздникам.
А зачем?
Можно выпить стакан теплого молока или съесть немного каши, или кусочек отварного мяса.
А зачем?
Можно выпить стакан теплого молока или съесть немного каши, или кусочек отварного мяса.
Если перерыв между приемами пищи более 10 часов, то организм включает режим экономии, то есть снижает уровень обмена веществ.
Поужинали в 6 часов -- завтракать нужно не позднее 4 часов утра.
Режим для доярки.
Кстати очень эффективный способ снижать кислотность желудка - горсточка сырых зерен миндаля, но обязательно с кожицей.
Если перерыв между приемами пищи более 10 часов, то организм включает режим экономии, то есть снижает уровень обмена веществ.
Поужинали в 6 часов -- завтракать нужно не позднее 4 часов утра.
Режим для доярки.
Кстати очень эффективный способ снижать кислотность желудка - горсточка сырых зерен миндаля, но обязательно с кожицей.
АБАСНУЙ!
АБАСНУЙ!
В книге и теме речь шла о ночном "сидении", а не "прыгании" или ночной работе.
В книге и теме речь шла о ночном "сидении", а не "прыгании" или ночной работе.
Когда прыгаешь, сигналы в мозг не блокируются.
Просто идет расход энергии, который компенсирует замедление обмена веществ.
А если учесть
Когда прыгаешь, сигналы в мозг не блокируются.
Просто идет расход энергии, который компенсирует замедление обмена веществ.
А если учесть
Вообще-то речь о тех, у кого обмен веществ замедленный.
Думаю, большинство женщин до 40 лет от этого не страдают.
Вот, например, вы во сколько обычно спать ложитесь?
Вот, например, вы во сколько обычно спать ложитесь?
Нормально, если не лукавите.))))))))))