Нет, о похорошении. Не для тех, кто доволен своими аппетитными формами, а для тех, кто так же мается лишним весом и все ждет понедельника. За беременность я набрала 55 кг. Три последних месяца я провела с жутким симфизитом, невозможностью двигаться и жалостью к себе, поедая от странного хронического голода всё что нельзя. Итог печален. 117 кг, 58 размер. Мой исходный вес 63 кг, 44 размер. Позанимавшись дурью в виде диет, нашла блог фитнес-тренера и полностью изменила систему питания на ПП. Так похудела до 100 кг и подключила силовые тренировки. На данный момент мой вес 85 кг ( результат за 6 мес) и продолжаю двигаться к исходной форме, без срывов, спешки. Девочки, дорогие, если могу я , то сможете и вы. Пусть кому-то будет стимулом, что вы не одни мучаетесь, но идете к цели. Или боитесь снова начинать, уже разочаровавшись. И не слушайте тех, кто вас убеждает, что не получится, кости у вас широкие и вообще гены виноваты. Меня так же убеждали полные люди, а сейчас спрашивают как же так смогла , но сами ни пальцем не пошевелили, чтобы начать худеть. ПП, спорт ( хотя бы приседания и упражнения на пресс) и дистанция от безвольных негативщиков - и все у вас получится!
Я книгу прочитала его, хохотала от души .
Отвыкла уже от таких вкусностей и не тянет.
Отвыкла уже от таких вкусностей и не тянет.
на лопай я третий день лопаю на пять кило пахудела уже