Только закончила кормить ребенка, хочу заняться собой, посоветуйте кто с чего начинал?

Вы еще тут, холопка, до сих пор сидите? А мужа ноги не мыты?

Ты бы кукушка за детьми своими смотрела ,а не перекидывала свои прямые обязанности на других.

- Да ты не уймешься, смерд!

---

вполне доступно йога и пилатес.

Теперь и самой поесть можно

я так понимаю, автору хочется не наесть, а сбросить вес

---

Я с бухлишка начинала.

поддерживаю!) чин чин!)

Сейчас у вас на себя совсем времени не останется. Нужно будет ещё хотя бы год готовить ребёнку отдельно и всегда свежее, кроме этого семью кормить надо. А дитё ходить начнёт, везде лазить будет, так вам вообще не присесть будет. Вот и похудеете и в тонус придёте без всяких фитнесов. Да и выспаться надо...

Может быть ребёнку года три......

А что конкретно вы хотите? Сбросить вес? Подтянуть морщины? Причёску?

Гардеробчик обновить?

Я хочу ems-фитнес попробовать. Там индивидуальные тренировки продолжительностью 20 минут, при этом нагрузка на мышцы идёт как за 3 часа. И почти во всех таких центрах есть специальные люди, которые эти 20 минут смотрят за детьми, если оставить не с кем.

Это больно. ))

Потому что в костюмах?
По идее, больно быть не должно, если правильно подобрано всё...

Мне было больно. Ток, все таки))

Автор,я на гв скинула просто на диете для кормящих 24 кг. Именно 24 кг я набрала за беременность. Можно собой заниматься и дома. Я руки накачала ребенка тоская из комнаты в комнату. Вот это фитнес.

Из них 10 наверное все таки ушли вместе с ребёнком, водой и плацентой...

- 6.5 из роддома

Поддерживаю, моя дочка грудь сосала 4 года до самоотлучения, я сутками ее кормила по требованию и пила только воду,вес ушёл моментально худенькая была невероятно, а волосы какие шикарные были до попы отрасли. А ребёнок на руках поднимала ее постоянно на руках и коляска и продукты на всех обеды и ужины готовить, самый настоящий фитнесс. Никакой спортзал не нужен.

Я в шоке . 24 кг , это же просто ...хренеть

Для начала хорошо бы распланировать день, чтобы было время когда собой заниматься, хотя бы дома упражнения всякие делать + питаться хорошо.

Какие недостатки накопили? Если лишний вес, то перестать объедаться и начать двигаться больше. Или что у Вас проблемное?

Все наверное зависит от наличия денег.если их много выбор Огромен.

Я после родов спасалась тренажерным залом и пила Модельформ стройная мама для быстрого результата.