Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Тренировки по системе Табата

кто пробовал? как думаете смысл есть?
фи какие вы тут все
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
23
Элина
Что это?
СсылкаПожаловаться
Noreen
Интенсивная очень? Не?
СсылкаПожаловаться
Солнечный слон
я. Смысл есть
СсылкаПожаловаться
Солнечный слонВ ответ на Солнечный слон
Солнечный слон
я. Смысл есть
СсылкаПожаловаться
Если времени на занятия мало, а заниматься надо
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Солнечный слон
Солнечный слон
Если времени на занятия мало, а заниматься надо
СсылкаПожаловаться
История переписки2
похудела?
СсылкаПожаловаться
Солнечный слонВ ответ на фи какие вы тут все
фи какие вы тут все
похудела?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
мне худеть не надо. мышцы в тонусе держать просто
СсылкаПожаловаться
marina marina
Х.З.
СсылкаПожаловаться
Лада
если сердце крепкое и нет отдышки , то можно попробовать..Так час как заведенный скачешь...выходишь,как выжатый лимон
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Лада
Лада
если сердце крепкое и нет отдышки , то можно попробовать..Так час как заведенный скачешь...выходишь,как выжатый лимон
СсылкаПожаловаться
как час? там пишут от 4 до 20 мин
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут все
как час? там пишут от 4 до 20 мин
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну сами подумайте,что можно за 4 минуты??? может нас обманывали, что это табата, даже не знаю,что сказать
...Но у нас такой был парнишка -инструктор,что ни кому не давал снисхождения.Щас аж гляну в ю...
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут все
как час? там пишут от 4 до 20 мин
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ааа...ну все правильно...4 минуты интенсива,10 секунд отдых...и так в течении 45 минут...а вы написали,что всего 4 минуты,я и подумала,кто нас дурил
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Лада
Лада
ааа...ну все правильно...4 минуты интенсива,10 секунд отдых...и так в течении 45 минут...а вы написали,что всего 4 минуты,я и подумала,кто нас дурил
СсылкаПожаловаться
История переписки3
20 мин максимум, 4 интенсив 10 отдых и так 4 подхода в итоге 20 мин
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут все
20 мин максимум, 4 интенсив 10 отдых и так 4 подхода в итоге 20 мин
СсылкаПожаловаться
История переписки4
ну все по нарастающему,все верно..я ж и говорю,если сердце сильное попробуйте..Просто не все выдерживают
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Лада
Лада
ну все по нарастающему,все верно..я ж и говорю,если сердце сильное попробуйте..Просто не все выдерживают
СсылкаПожаловаться
История переписки5
раньше выдерживала, последнее время спорт подзапустила правда, вот думаю начну с этого и дальше по нарастающей
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут все
раньше выдерживала, последнее время спорт подзапустила правда, вот думаю начну с этого и дальше по нарастающей
СсылкаПожаловаться
История переписки6
я вот тоже бросила,,вы написали,аж вспомнила,самой захотелось возобновить..я еще фитнесс-пояс одевала..Майка была хоть выжимай
живот уходит на урааа
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Лада
Лада
я вот тоже бросила,,вы написали,аж вспомнила,самой захотелось возобновить..я еще фитнесс-пояс одевала..Майка была хоть выжимай
живот уходит на урааа
СсылкаПожаловаться
История переписки7
сейчас сделала, на 4 подходе прям так хорошо вспотела, ноги уже побаливают, буду теперь делать с утра перед душем, думаю смысл есть, потом и на фитнесс опять вернусь
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут все
сейчас сделала, на 4 подходе прям так хорошо вспотела, ноги уже побаливают, буду теперь делать с утра перед душем, думаю смысл есть, потом и на фитнесс опять вернусь
СсылкаПожаловаться
История переписки8
вот и правильно!! главное начать это дело
,а потом как по маслу пойдет
я себе на февраль эту задачу поставила..вернуться в фитнес, жутко нравилось когда видишь свои результаты...Щас чет некогда
СсылкаПожаловаться
Камелия К
Впервые слышу про такое! Объясните пожалуйста простыми словами. Заранее спасибо вам
СсылкаПожаловаться
фи какие вы тут всеВ ответ на Камелия К
Камелия К
Впервые слышу про такое! Объясните пожалуйста простыми словами. Заранее спасибо вам
СсылкаПожаловаться
20 секунд интенсивно делаешь упражнение потом отдых 10 потом повтор и так каждое упражнение, вся тренировка от 4 до 20 мин
СсылкаПожаловаться
Камелия КВ ответ на фи какие вы тут все
фи какие вы тут все
20 секунд интенсивно делаешь упражнение потом отдых 10 потом повтор и так каждое упражнение, вся тренировка от 4 до 20 мин
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ааа, вот оно что. А я не знала. Спасибо вам большое за разъяснение. Теперь буду знать
СсылкаПожаловаться
Светлана
да , хорошая тренировка
СсылкаПожаловаться
Анна Савельева
Нинаю шо это такое) У меня другие тренировки)
СсылкаПожаловаться
Дарья Лапицкая
эффективно, размялись и пару минут по приложению интервальная тренировка. Удиаляешься потом, как за пару минут так устал
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru