Наткнулась на этот пост ,и как в Книге, где герой , почитав мед. энциклопедию, нашел у себя все, включая родовую лихорадку, поняла - бяда!! Вот она, в полной красе - ДЕПРЕССИЯ!Гляньте и вы.. Что скажете?.. Все симптомы или чего-то отсутствует?
Пожалуйста, будьте осторожны со своим психическим здоровьем. Депрессия - это не шутки.
Если у вас перепады настроения и они вам уже заметно мешают работать и общаться;
Если у вас настроение почти все время подавленное, плохое, хмурое,
Если у вас нарушен сон- бессонница или, наоборот, сонливость,
Если у вас нарушен аппетит- его нет, или, наоборот, приступы обжорства,
Если у вас регулярные приступы слез, тоски, раздражения,
Если
вам приходится регулярно извиняться или чувствовать себя неловко перед
друзьями, знакомыми, коллегами, родными за вспышки агрессии
Если вы
стали с трудом вспоминать слова повседневного пользования (знаете, эти
мычания: э... как там его...включи этот...как там его...ну....чайник!)
или у вас выпадают из памяти договоренности, факты разговоров, маленькие
события, слова неповседневного пользования (все описывается фразой - "я
все забываю"
Если вы спите в позе эмбриона, свернувшись и сжавшись, а утром нет сил и смысла вставать;
Если
у вас начались регулярные приступы головной боли, болей в спине или
шее, боли в желудке, нарушения цикла у женщин со сдвигами по срокам
и/или болевым ощущениям
Прибавьте на порядок по шкале интенсивности, если
У вас начались проблемы на работе - нет концентрации внимания, сил, опускаются руки, все надоело, и это уже заметно начальству
Отпуск при этом ничего не меняет, меняет ненадолго, в общем, не спасает
Жизнь
начинает сыпаться по принципу домино- один сегмент жизни рушится,
например, карьера тормозит или падает, второй- с личной жизнью проблемы,
третий- с ребенком неприятности или с друзьями;
Обострились или
появились фобии, начались панические атаки (сердцебиение, потливость,
приступы немотивированной тревоги и страха)
Прибавьте на порядок по шкале интенсивности, если
вы
пережили в прошлом потерю (развод, расставание, смерть близкого
человека, увольнение, тяжелые времена, любые другие травматические
события) и при этом "держались молодцом" (при этом срок потери не
ограничен, это может быть прошлое от нескольких месяцев до нескольких
лет), не плакали, не паниковали, не обращались к психологу, и вообще
"быстро восстановились"
тогда имеет смысл говорить о том, что ваши ресурсы были исчерпаны уже давно, но вы не заметили.
Это депрессия.
Она
отнимает силы - силы собираются, чтобы ее подавить и не осознавать, и
продолжать держаться на плаву - психика реагирует сбоями - сбои приводят
к еще большим тратам на то, чтобы залатать последствия.
"Наша психика использует депрессию, чтобы привлечь наше
внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь".
Ваша ложь в том числе и о том, что вы справились.
На самом деле вы с чем-то не справились. Давно или недавно, все равно. 
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Ложь - это защитный механизм.
Ложь - это защитный механизм.
"Весело" мне.
Ложь - это защитный механизм.
Попробуй приседания, помогает)))
Попробуй приседания, помогает)))
Это ж потом какое стадо овец прогнать надо.. Что бы уснуть...)))
Это ж потом какое стадо овец прогнать надо.. Что бы уснуть...)))
Это ж потом какое стадо овец прогнать надо.. Что бы уснуть...)))
Cчитай по 2 штуки. Уснешь в 2 раза быстрей)))))
Это ж потом какое стадо овец прогнать надо.. Что бы уснуть...)))
Cчитай по 2 штуки. Уснешь в 2 раза быстрей)))))
Тогда десятками погоню))
Тогда десятками погоню))
Тогда десятками погоню))
Так и до кровати не дойдешь. Свалишься прямо на полу с храпом))))
Тогда десятками погоню))
Так и до кровати не дойдешь. Свалишься прямо на полу с храпом))))
А еще можно схватить своего мужука,кота или собаку.
Они все время тееплые, теплые.
И не отпускать, пока не согреешься))))))))
А еще можно схватить своего мужука,кота или собаку.
Они все время тееплые, теплые.
И не отпускать, пока не согреешься))))))))
Но мне тогда места не останется...
Но мне тогда места не останется...
Но мне тогда места не останется...
Это стандартный комплект, который должен быть у каждой уважающей себя "мерзлячки&
и спать я люблю с открытыми окнами...
но видимо теперь только в меховой шпке....((
и спать я люблю с открытыми окнами...
но видимо теперь только в меховой шпке....((
Рано еще топить!
Рано еще топить!
Требую тепла!!!
Требую тепла!!!
Мебель лишняя есть?)))
Мебель лишняя есть?)))
Устройство вышлете??