Не могу перестать есть углеводы

Вы взвешиваете порцию?

нет))) на глаз, чтоб умещалась в двух ладонях, я просто знаю, сколько я ела до этого)))) и с каждым днем мне нужно все меньше и меньше-это просто дело привычки и чисто психологический страх-а вдруг буду голодной)))

Диета одного часа или Золотой час. Есть можно ВСЕ, но, только в течение 60 мин. Реально помогает)

Блин, скоко доморощенных диетологов...
Фот-х по 30 капель в день за месяц-другой должен снять тягу к сладкому, но и вы должны ограничивать его потребление. Ещё назначают магний в6- по 2 табл на ночь, если покупаете воду, то с большим содержанием магния- он успокаивает, к тому же гинекологи тоже рекомендуют его пропивать весной и осенью...

Фэт-х.., автоисправление.
Почитайте историю похудения бывшего мужа Арнтгольц из Каравана истории... он точно описывает процесс похудения. И не теряйте время, идите сразу к диетологу-эндокринологу. Сдадите анализы крови, на периодических приемах у врача будете рассказывать сложностях процесса, а она подбирать продукты согласно вашим предпочтениям, к тому же исходя из вашего пищевого дневника назначать витамины, которых вам нахватает, чтобы предупреждать срывы...

Делайте шоколад сами! Какао бобы + мёд. Процесс долгий, но продукт уникальный. Много не съешь, делать часа два, углеводы там на минимуме, процентов 15. И сладко.
Мучное сложнее исключить. Пеките блины вместо булочек и печенья. Ржаники или гречневые.
Я сам проходил через это, реально работает. Запретить себе углеводы сложно, а вот заместить их другими углеводами проще, потом заместите любое сладкое после 18.00 на свежую морковь. Не панацея, конечно, но у меня работает.

У меня такого не было никогда.
Но, имхо, значит нет у вас сильного стимула похудеть.
Попробуйте для начала не покупать сладости. Если их не будет в доме - значит и нечем будет соблазняться.

Толстей дальше

К врачу. Эндокринологу лучше всего) он составит питание, подскажет, какие препараты принимать. У меня в свое время были проблемы с лишним весом, тоже тянуло на сладкое, мучное, оказалось, что с щитовидкой проблемы. Прописали лекарства, диету, за 2 года скинула все, что набрала за 7 лет, сейчас придерживаюсь правильного питания, для баланса гормонов щитовидной железы принимаю эндокринол, все ТтТ, не набираю.

А сколько по времени нужно пить Эндолкринол, если чисто для профилактики его пить? А крем гель эндокринол не используете? Если я правильно помню он вроде не гормональный, ибо гормонов я боюсь как огня.