Хартфорд
Звезды
Новости звезд
Интервью
История успеха
Мода
Красота
Семья и Дети
Дом
Гороскопы
Статьи
Стиль жизни
О важном
Новости
Путешествия
Лайфхаки
Любовь
Отношения
Секс 18+
Рецепты
Завтраки
Супы
Бульоны
Основные блюда
Салаты
Паста
Пицца
Сэндвичи
Закуски
Выпечка и десерты
Коктейли
Маринады
Подборки рецептов
Все проекты
Мы в соцсетях
© VK, 1999-2024
О компании
О проекте
О технологиях рекомендаций
Поддержка
Условия использования сервисов
Реклама
Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
«Золотой час». Почему первые 60 минут после рождения — самые важные
Кому грозит предродовая и послеродовая депрессия и как ее избежать
Почему дети рождаются с «прическами», а к году остаются почти без волос

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

15 февраля 2017, Главная страница комьюнити

Упражнения для спины

кто-нибудь практиковал упражнения для спины с валиком из полотенца по японской методике?поделитесь впечатлениями..
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
26
12
Noreen
Прикольно, мне нравилось...)))
Ссылка
Почти нормальная
меня на один раз хватило, неудобно)
Ссылка
Абсолютное ЗлоВ ответ на Почти нормальная
Почти нормальная
меня на один раз хватило, неудобно)
СсылкаПожаловаться
Значит скелет ваш уже неправильный. Пересильте себе, должен выправиться.
Ссылка
Почти нормальнаяВ ответ на Абсолютное Зло
Абсолютное Зло
Значит скелет ваш уже неправильный. Пересильте себе, должен выправиться.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ага, валик всё ещё под носом лежит, каждый день обещаю себе, что начну заниматься..
Ссылка
Абсолютное ЗлоВ ответ на Почти нормальная
Почти нормальная
ага, валик всё ещё под носом лежит, каждый день обещаю себе, что начну заниматься..
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Мне тоже сначала было больно и неудобно, потом намного легче стало, но живот не пропал
Ссылка
Почти нормальнаяВ ответ на Абсолютное Зло
Абсолютное Зло
Мне тоже сначала было больно и неудобно, потом намного легче стало, но живот не пропал
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А мне вот только живот убрать, а спину лечить - это только к мануальному терапевту (по личному опыту).
Ссылка
Абсолютное ЗлоВ ответ на Почти нормальная
Почти нормальная
А мне вот только живот убрать, а спину лечить - это только к мануальному терапевту (по личному опыту).
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Встаньте перед зеркалом в профиль и максимально выпрямите спину и расправьте плечи, тогда будет видно насколько живот уйдет при этом упражнении.
Ссылка
E_Sh
Тоже интересно послушать...
Ссылка
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.В ответ на E_Sh
E_Sh
Тоже интересно послушать...
СсылкаПожаловаться
а "квазимодо" - японское слово?
Ссылка
E_ShВ ответ на .s.u.p.e.r.g.o.o.d.
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.
а "квазимодо" - японское слово?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Так все-таки это Ваше полное имя? Я тогда была права?
Ссылка
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.В ответ на E_Sh
E_Sh
Так все-таки это Ваше полное имя? Я тогда была права?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
я про спину, глупенькая. тут слушать нечего, уходи с лекции
Ссылка
E_ShВ ответ на .s.u.p.e.r.g.o.o.d.
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.
я про спину, глупенькая. тут слушать нечего, уходи с лекции
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Вы мне так про азы тренировок и не рассказали. Вот и приходится искать информацию в других источниках)
Ссылка
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.В ответ на E_Sh
E_Sh
Вы мне так про азы тренировок и не рассказали. Вот и приходится искать информацию в других источниках)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
а ты про спину и не спрашивала, опять меня виновным делаешь
Ссылка
E_ShВ ответ на .s.u.p.e.r.g.o.o.d.
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.
а ты про спину и не спрашивала, опять меня виновным делаешь
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Хочу спросить, но стесняюсь.
Ссылка
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.В ответ на E_Sh
E_Sh
Хочу спросить, но стесняюсь.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
на следующей неделе будь смелой
Ссылка
E_ShВ ответ на .s.u.p.e.r.g.o.o.d.
.s.u.p.e.r.g.o.o.d.
на следующей неделе будь смелой
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Даже не на выходных, а именно на следующей неделе?)
Ссылка
АннаВ ответ на E_Sh
E_Sh
Даже не на выходных, а именно на следующей неделе?)
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Где ты, там и он? Преследователь, х*ров.
Ссылка
Аноним
ощущения необычные,приятные,только почему всего 5 минут?
Ссылка
ТрямТрям
живот не исчез
Ссылка
Почти нормальнаяВ ответ на ТрямТрям
ТрямТрям
живот не исчез
СсылкаПожаловаться
то есть - нам наврали..

а сколько месяцев вы делали это упражнение?
Ссылка
ТрямТрямВ ответ на Почти нормальная
Почти нормальная
то есть - нам наврали..

а сколько месяцев вы делали это упражнение?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
всё это враки! целый год! а про спину могу сказать, ходила на занятия в фитнес клуб назывались "здоровая спина" помогло, шикарно
Ссылка
Перелетная птицаВ ответ на ТрямТрям
ТрямТрям
всё это враки! целый год! а про спину могу сказать, ходила на занятия в фитнес клуб назывались "здоровая спина" помогло, шикарно
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я тоже на здоровую спину хожу. Там валиеи используют. Вы не в зебре?
Ссылка
ТрямТрямВ ответ на Перелетная птица
Перелетная птица
Я тоже на здоровую спину хожу. Там валиеи используют. Вы не в зебре?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
нет)))))) не то и не другое))))))
Ссылка
Beershevait
сначала очень больно,потом втягиваешься. рекомендую посмотреть именно японский ролик,там рассказывают и показывают,как правил;но лржать,как вставать,это важно.
Ссылка
Анонимка
Первый раз слышу про такое. Это что?
Ссылка
12
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем