Устала. Нужны советы, как всё успеть

Всем добрый день! Утро только началось а с меня уже 7 потов сошло.. С начала... сразу оговорюсь что я понимаю что так живет большинство женщин, но все таки жду советов кто как все успевает.. После 2-х декретов вышла на работу. я прекрасно осознавала что будет тяжело, но чтоб совсем на  столько.. Старший сын пошел в этом году в школу, младший ходит в сад.. Работаю с 8 до 17, казалось бы хороший график НО встаю я в 5.40-6.00 т.к. нужно всем приготовить завтрак.. проверить все ли я собрала.. в общем утро в бегах..приезжаю на работу т.к. работаю руководителем то иногда даже воды не когда попить.. когда  собираюсь с работы домой - прям ноги не идут.. знаю что начнется 2-ая смена (уборка, готовка, уроки и т.д.).. Хотела пойти в тренажерный зал - да фиг там вот "КОГДА" может вообще не спать.. я ложусь в 23.00 в лучшем случае.. Женщины ну расскажите  мне вот как все успеть и где взять силы??? Вот мамочки 3-их 4-х детей посмотришь все успевают - ну как так то??