Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Усталость от компьютера

Работаю за компьютером, целый день. К вечеру замечаю, что глаза как будто в кучу и лоб напряжен. Часто голова как будто в тумане. Это у всех так, или моя особенность? Как боретесь?
Фея Крестная
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
19
Iron Butterfly
Гимнастика для глаз. Очки массажеры для глаз.
Larry Stylinson
У меня тоже глаза устают((
Лунный Змей
Часто глаза трете? Пользуетесь ли контактными линзами? Есть ли не выраженная светобоязнь? Это может быть бактериальный кератит на начальной стадии - сходите к офтальмологу.
Фея КрестнаяВ ответ на Лунный Змей
Лунный Змей
Часто глаза трете? Пользуетесь ли контактными линзами? Есть ли не выраженная светобоязнь? Это может быть бактериальный кератит на начальной стадии - сходите к офтальмологу.
СсылкаПожаловаться
Напугали((( не то у вообще, линз нету, светобоязнь...возможно
Фея КрестнаяВ ответ на Фея Крестная
Фея Крестная
Напугали((( не то у вообще, линз нету, светобоязнь...возможно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не тру, автоисправление
Лунный ЗмейВ ответ на Фея Крестная
Фея Крестная
Напугали((( не то у вообще, линз нету, светобоязнь...возможно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попробуйте делать гимнастику для глаз каждые 20-30 минут по 30сек. Если в результате усталость не будет уходить - мигом к офтальмологу. Это может быть как спазм-аккомодация (лечится каплями), так и более серьезные проблемы. Поэтому все-таки рекомендую консультацию врача.
Ежик
отрывать глаза от монитора каждые 15 мин и смотреть вдаль. разминать шею..наклоны повороты головы.. просто встать и прогуляться 10-15 шагов.
это застой крови при сидячей работе ..
Александра Андреева
Зрение проверить надо
Жужа
Минимум уменьшите яркость изображения монитора и подберите комфортный для глаз размер шрифта.
Поночка Дак
Хороший монитор, калибровка
+ есть такая фича "Флюкс" (f.lux) - настройка цветового профиля экрана в зависимости от времени суток (монитор чуть меняет цвета).
Ну и кресло, поза.
Фея КрестнаяВ ответ на Поночка Дак
Поночка Дак
Хороший монитор, калибровка
+ есть такая фича "Флюкс" (f.lux) - настройка цветового профиля экрана в зависимости от времени суток (монитор чуть меняет цвета).
Ну и кресло, поза.
СсылкаПожаловаться
Интнресно, изучу
Поночка ДакВ ответ на Фея Крестная
Фея Крестная
Интнресно, изучу
СсылкаПожаловаться
История переписки2
На здоровье!
Если лоб морщится из-за позы "чё там написано" - в лоб делайте ботокс))))
Комментарий удален.Почему?
НатальяВ ответ на Где коты??
Комментарий удален.Почему?
да да.. у всех у нас симпотных глаза в кучу и лоб наапряжен
Nobarbie
Очки с антибликовыми стеклами. У меня с диоптриями, но коллеги заказывали себе простые стекла, глаза намного меньше устают
Осень
В том же интернете посмотрите упражнения для работников комптруда . Кроме глаз ещё и за позвоночником следить надо.
Татьяна К
гимнастика для глаз
Ольга
Это у всех так :) называется "офисная болезнь"-руки,голова,шея,позвоночник долгое время в одном положении+напряжение. Как минимум у всех остеохондроз...Спасаться только гимнастикой (погуглите) специальной при работе с компьютером,дома вечером на фитболе большом поползать,если есть возможность массаж раз в неделю делать-вообще замечательно.
Юрий Лихобабин
Существует несколько способов, которые могут улучшить самочувствие пациента в период приступа головной боли:
Обязательный постельный режим на специальном ортопедическом матраце и подушке, покой в тихом, темном, проветренном и прохладном помещении.
Если головная боль пульсирующая, к вискам и ко лбу прикладывается холод: полотенце, смоченное в холодной воде, пузырь со льдом.
При головной боли сжимающего характера на затылочную и теменную область накладывается теплый компресс.
Кроме анальгетиков, можно принять успокаивающие препараты: Фитосед, Персен, Ново-пассит.
В перерывах между приступами головной боли приложить горчичник или лечебный пластырь, компресс, нанести разогревающий гель.

Вычитал здесь: ОстеохондрозИнфо
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем