Установка не курить!

Уже пол года я пытаюсь бросить курить, начну, пожалуй, с этого. Первое что я опробовала, это таблетки и пластыри, муж сказал- метод для ленивых, потом мне посоветовали вытеснить вредную привычку спортом, формы у меня теперь ничего и в зал хожу регулярно, но как и прежде с сигаретой мы неразлучны. И вот спустя пол года, я поняла, что это проблема психологическая, и бороться нужно не таблетками, а определенными установками и методами. Но какими, поделитесь, вы где-нибудь натыкались на подобные статьи или главы в книгах? Нужно как можно больше инфы.