Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Утром просыпаюсь

Уставшая. Уснула в час, проснулась в 9, сны снились. Что делать чтоб высыпаться?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
8
Любовь Лисовская
Так ложиться в определённое время.
****
Что бы выспаться нужно падать спать в тот момент,когда глаза сами зарываются и хочется уснуть прям здесь,не сходя с этого места)) Всё просто)))
kfkfktyl
это хроническая усталость, тут сном не обойдешься
АнонимВ ответ на kfkfktyl
kfkfktyl
это хроническая усталость, тут сном не обойдешься
СсылкаПожаловаться
А как лечить?
kfkfktylВ ответ на Аноним
Аноним
А как лечить?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да почитайте про синдром хронической усталости и про эмоциональное выгорание.
ми
Лариса ****
в 22 ложиться
ЧеПоЧем
Ложится вовремя. Не нарушайте природные биоритмы. В идеале нужно перед сном наблюдать закат солнца, а не сидеть в телеке или компе. Сон должен начинаться не позже 22-00
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем