Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Привираете, кокетничаете. Выдайте параметры - а мы уж решим - быть? или не быть? накормленной сегодня.)
Привираете, кокетничаете. Выдайте параметры - а мы уж решим - быть? или не быть? накормленной сегодня.)
Всё проще, тратишь калорий больше чем съедаешь, то худеешь, если больше, то наоборот.
Сидишь на диете и ничего не ешь - организм начинает в первую очередь есть мышцы, оставляя жир, как стратегический запас на потом.
Поэтому только спортзал!!!
И булки канеш не надо за обе щеки трескать, а то ни в каком спортзале столько калорий не сгонишь!!!
А тренировки нужны не только степ, а ещё на нормальных тренажёрах, плюс 30 минут бега после!!!
И учи теорию!!!
Если жрать меньше стала, то всё логично, поэтому и похудела... Мне учить теорию не надо, у меня родственник врач в сборной России, у матери 3 высших медицинских категории, в том числе одна из специализаций диетолог-нутрициолог (см. Яндекс, если не понятно) консультируют иногда.
Так что если хочется ругаться на безмозглых, то начни с себя в первую очередь, а потом пару книг попробуй прочитать, если осилишь!!! (Курочка Ряба и Колобок не считаются)
И про те нагрузки ничего не говорил)))
Сейчас сам бег ненавижу, но приходится, постепенно на дорожке наращиваю скорость и время....
И ваще сама рычать начала)))))))))