Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 июня 20:06, Главная форумов

Ужины

Девочки, подскажите, чтобы поддерживать вес или худеть, что вы едите на ужин? Я не наедаюсь... ем в основном творог (+ пол ложки сахара, йогурт несладкий), диетический батончик, яблоко, кефир с отрубями, кофе с молоком без сахара. В основном выбираю из этого списка 2 продукта: допустим творог с кофе и яблоко, батончик с кофе и яблоко. Но думаю это не очень правильно. Подскажите варианты пожалуйста.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
62
Мила
Я жру все подряд и наедаюсь)
СсылкаПожаловаться
Мила
Я жру все подряд и наедаюсь)
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
хих я тоже
СсылкаПожаловаться
Мила
Я жру все подряд и наедаюсь)
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Вес поддерживаете или худеете?
СсылкаПожаловаться
sea kerry
ужин без углеводов- бульен из курицы, рыба нежирная, пара яиц, творог без сахара, мясо с салатом
СсылкаПожаловаться
Буг
Я макароны с котлетами и салат ем! А перед сном пару пирожков с молоком.
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
ешьте что хочется, только в количестве одного стакана и все!!
СсылкаПожаловаться
Ешьте нежирное мясо,рыбу нежирную.раз не наедатесь ни чего тут не поделать.Можно нежирную отварную курицу.
СсылкаПожаловаться
Vikki
Йогурты, творожки, фрукты, кефир, ряженка, простокваша.
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
лучше на ужин, а это 18 или 19 часов вечера, съедать кусок отварной куры, можно с огурцом- помидором и без соли.
СсылкаПожаловаться
Это я
Это гораздо правильнее, чем у большинства:) я тоже не наедаюсь, терплю, ем примерно то же. Но у меня всегда есть овощной суп на воде: капуста, корень сельдерея, помидор, болг.перец, лук, зелень и т.д. Ем этот суп, когда ооочень голодно вечером. Или ещё крыжовник, но он только летом. Ещё иногда ем сырую свеклу
СсылкаПожаловаться
Это я
Это гораздо правильнее, чем у большинства:) я тоже не наедаюсь, терплю, ем примерно то же. Но у меня всегда есть овощной суп на воде: капуста, корень сельдерея, помидор, болг.перец, лук, зелень и т.д. Ем этот суп, когда ооочень голодно вечером. Или ещё крыжовник, но он только летом. Ещё иногда ем сырую свеклу
СсылкаПожаловаться
я крыжовник замораживаю, сын зимой очень любит вместо конфет
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
йогуртами, творожками точно не наедитесь, да и сладкие они!
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
йогуртами, творожками точно не наедитесь, да и сладкие они!
СсылкаПожаловаться
Нормальные люди уже давно йогурты с наполнителями не покупают, те, которые сладкие:) и творог тоже, чем он сладкий?
СсылкаПожаловаться
Это я
Нормальные люди уже давно йогурты с наполнителями не покупают, те, которые сладкие:) и творог тоже, чем он сладкий?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я про творожки
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
я про творожки
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну творожки тоже не покупают при правильном питании. Да и вообще, люди, задумывающиеся о питании. Надо покупать обычный творог (жирность по желанию). Если хочется сладким сделать, можно фрукты/сухофрукты/мёд добавить
СсылкаПожаловаться
Это я
Ну творожки тоже не покупают при правильном питании. Да и вообще, люди, задумывающиеся о питании. Надо покупать обычный творог (жирность по желанию). Если хочется сладким сделать, можно фрукты/сухофрукты/мёд добавить
СсылкаПожаловаться
История переписки4
я про то же говорю!
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
я про творожки
СсылкаПожаловаться
История переписки3
В творожках/сладких сырках столько химии, что она перечеркивает все полезные свойства творога
СсылкаПожаловаться
Это я
В творожках/сладких сырках столько химии, что она перечеркивает все полезные свойства творога
СсылкаПожаловаться
История переписки4
я знаю!!!!
СсылкаПожаловаться
Это я
Советы про нежирную курицу/рыбу мне не пошли. Ещё больше есть хочется, видно мой организм углеводами наедается. Белок что ем, что не ем
СсылкаПожаловаться
Это я
Советы про нежирную курицу/рыбу мне не пошли. Ещё больше есть хочется, видно мой организм углеводами наедается. Белок что ем, что не ем
СсылкаПожаловаться
зато от белка не поправишься
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
зато от белка не поправишься
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Можно и вообще не есть, тогда точно не поправишься, вопрос о чувстве голода.
СсылкаПожаловаться
Это я
Можно и вообще не есть, тогда точно не поправишься, вопрос о чувстве голода.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
я не говорю, что есть не надо, наоборот! я спросила как отварным мясом можно не наесться?
СсылкаПожаловаться
Это я
Советы про нежирную курицу/рыбу мне не пошли. Ещё больше есть хочется, видно мой организм углеводами наедается. Белок что ем, что не ем
СсылкаПожаловаться
как можно мясом и не наесться? не понимаю!
СсылкаПожаловаться
НЕСМЕЯНА
как можно мясом и не наесться? не понимаю!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну вот так бывает. Я наедаюсь только углеводами. Проверяла 100 раз. Хоть полкурицы съела, все равно надо углеводы, тогда сыта. А углеводами наедаюсь запросто: 2-3 хлебца и наелась
СсылкаПожаловаться
Это я
Ну вот так бывает. Я наедаюсь только углеводами. Проверяла 100 раз. Хоть полкурицы съела, все равно надо углеводы, тогда сыта. А углеводами наедаюсь запросто: 2-3 хлебца и наелась
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ну и хорошо!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru