В чем ошибка в еде? Почему организм не наедается?

Подскажите: я начинаю толстеть из-за сладостей (худела к лету, а тут столько сладкого – не могу удержаться). Так вот, простую полезную  еду я ем  нормально – овощи, курочку, белок, суп, каши и т.д. (не все сразу конечно) – маленькими порциями, как рекомендуют (около 200гр.). Напр: сажусь обедать и ем: супчик (200гр.) +микс из овощей = салат. И чувствую, что чего-то мне не хватает, чего-то я недоела – и тут я начинаю  наминаться сладостями: сладкая творожная масса, варенье, печенье, конфеты и т.д. только после этого организм успокаивается. Только не пишите – тебе не хватает мужика или мозгов или по….ся. Может есть дельный совет – у кого так же. Понятно – выход просто не есть сладости после еды.  Почему организм не наедается «правильной» пищей?