В лишнем весе женщины виноваты мужчины

Кто мешал вам сожрать только одну порцию? Плов лучше, чем бутик, на мой взгляд.

у меня бутики без булок и хлеба - как-то так

---

Чтобы похудеть, надо есть невкусно, и готовить невкусно. И вообще, еда - это не главное в жизни. Держитесь))

жила как-то на огурцах, яблочко в день...хорошо скинула, мучилась с приступами гастрита, посадила желудок... *толстая с детства

---

Я не об этом. Вы толстая, потому что вы умеете готовить, и мама ваша видимо умеет)))
Я покупаю курицу охлажденную, не целую, одну голень на человека, закидываю в мультиварку, кидаю туда замороженные овощи (брокколи, морковь, фасоль), либо свежие (кабачок, морковь и т.д., но без картошки), нажимаю кнопку и все, больше ничего не делаю. У меня вообще нет сковородки. Ничего не жарю. Или рыбу беру, просто вот как беру, так и запихиваю ее в мультиварку, на пару делаю, тоже с овощами. Минимальные затраты времени. Обычная еда. Я ее просто ем. Я не смакую еду, не наслаждаюсь ею. Я просто ем, потому что голодна. Это целая философия) Это отношение к жизни, а не диета)

А у меня все наоборот , как бы вкусно чего не было приготовлено , редко получаю наслаждение , может быть притуплены вкусовые рецепторы.... тоже ем потому что надо , но сейчас чуть получше , стала немного наслаждаться едой , а то было безразличие , все вкусы - безвкусные и аппетита не было. голод есть , а аппетита -нет.

Так все правильно. Голод есть, вы его утолили, на этом все. Аппетит должен быть к жизни, а не к жрачке. Не надо наслаждаться едой. Наслаждаться можно фильмом, картиной, морем, сексом, но блин не жратвой.

Тоже считаю , что не стоит всю жизнь думать о еде и получать только от нее наслаждение, когда так много интересов и занятий !))

мама готовит - я толстая брат дрищ, я искуственица, брата 2 года грудью вскармливали, по папиной и маминой линии много мырдастых... - не знаю, не медик не специалист. Без сахара 14 лет, без хлебобулочных сливочного масла лет 6, все отварное, ни разу не была в Макдаке, КФС...

---

Отожраться можно и на помидорах, если есть их много. У вас вопрос в размере порции. Не важно, кого чем кормили в младенчестве. Уверена, брокколи вы много не съедите)))

аллергия на брокколи, помидор 1 режу на 4 части или 2 яйца вареных с сыром с листьями салата, пару слив чай или 3 отварных куриных крылышка ну или 4

---

с огурцом тем же помидором, или пиала постного борща правда со сметаной...

Пытаетесь оправдаться и снять с себя вину?)))) Это тоже проблема))) Это - ваша вина, ваш лишний вес. Примите это как данность и начинайте работать. Это не обстоятельства, это не широкая кость, это не медленный обмен веществ. Это - вы нажрали, а значит вы можете сбросить.
Это как алкоголик. Первый шаг - признать, что ты алкоголик. Не обстоятельства тебя заставляют, а ты сам. И второй шаг - работа над собой.
Вы пока еще на первом шаге, на этапе принятия своей проблемы. Перестаньте валить все на гены. И просто тупо закройте рот.

Алкоголизм это болезнь, плохое зрение тоже не с возрастом становится...не все так просто на первый взгляд

---

У меня коллега решила худеть. И стала вести пищевой дневник, записывать все съеденное и размер порции. Вот угощали тут пирогами на работе. Я ей говорю, ты пирог записала? А она мне - нет, а зачем, там было -то всего ничего.
Очень часто именно в этом и проблема. Полные просто не учитывают почти половину своего рациона, считая это несущественным. Вы просто много едите.

возможно, просто есть разница была стройняшка стала толстая или толстая с детства - просто держусь в одной поре, если подробнее то в 46 размер влезаю

---

фигура груша, как ни худею бедра остаются

---

46-й - это нормальный размер, чего голову морочите. Чтобы похудеть с 46-ого, надо вообще перестать есть. Если хотите 44-ый - закройте рот.

Вечно у вас это неприятие. Вроде и соглашаетесь, но с оговоркой. Да, но.....
Давайте без оговорок. Хватит жрать!

не жру - на форуме сижу

---

тьфу, я думала, реально толстая.

я очень толстая. нет, я жирная. всю жизнь. диабет заработала, села на диету, белковую. за полгода на 45 кг похудела

По мнению некоторых психологов для уменьшения веса есть нужно именно вкусную еду. Так в мозг поступает больше импульсов о приеме пищи. Только накладывать нужно меньше и меньше, дабы сокращать размеры желудка

Ну и на здоровье, приятного аппетита!

Спасибо, красавица)

А то зашугали тут вас)))

И не говорите, налетели прям как коршуны) Нельзя удовольствие себе доставить. Жизнь в лишениях зачем тогда такая?
Вот прочитала в новостях мужику в Великобритании 100 лет с хвостиком. Он пекарь, своя пекарня. Говорит, что секрет его долголетия как раз в том, что не отказывал ни он, ни его семья себе во вкусненьком )