Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

В первый раз - на диету

Хочу сбросить с 54 до 45. С чего начать? Не есть после 6 поможет?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
24
Аноним
Рост 162
СсылкаПожаловаться
Александр Петров
в чем проблема-то
возьми и сбрось
СсылкаПожаловаться
Марья
Вообще ничего не жрать поможет.. Месяца 3
СсылкаПожаловаться
Hello пипл
СсылкаПожаловаться
ShiSHka
А зачем? Диета - не выход, диеты придуманы для слабаков.
Ешьте натуральное и в меру. Ну и двигайтесь. Оптимально - заняться плаваньем.
Диетой же напрочь замедлите себе обмен. И как только начнёте есть что-то ранее исключённое из меню или просто начнёте есть нормально - вес поползёт вверх.
СсылкаПожаловаться
Ирина Родионова
не есть после 18 - конкретно помогает. Но это очень трудно. Я, например, иногда "срываюсь".
СсылкаПожаловаться
Оксана Лановлюк
А 45 не маловато ли? Мое субъективное мнение - отсутствие ужина замедляет обмен веществ. Ужин должен быть обязательно, просто ешьте меньше, чем обычно.
СсылкаПожаловаться
Оксана ЛановлюкВ ответ на Оксана Лановлюк
Оксана Лановлюк
А 45 не маловато ли? Мое субъективное мнение - отсутствие ужина замедляет обмен веществ. Ужин должен быть обязательно, просто ешьте меньше, чем обычно.
СсылкаПожаловаться
проверено на собственном опыте.
СсылкаПожаловаться
Елена Иванова
Все просто - ешьте раз 5-6 в день небольшими порциями, самый объемный прием пищи - завтрак, сократите количество жирного и мучного, старайтесь соблюдать принцип "утром - углеводы, вечером - белок", контролируйте потребление калорий . Ну и больше двигайтесь. Вес не сразу, но уйдет. И результат будет долговременным, особенно если будете продолжать питаться в таком режиме.
СсылкаПожаловаться
Елена Аникина
Это дурь-костями греметь
СсылкаПожаловаться
Elena Ilyhina
у Вас прекрасный вес при любом росте.....
СсылкаПожаловаться
Елена Корзникова
Не есть после 6 - большая глупость.
СсылкаПожаловаться
Анастасия
Зачем вам худеть? Прекрасный вес, 45 слишком мало.
СсылкаПожаловаться
Лёлька
Мелкая, да еще и дохлая. Ужас какой. Ваш нормальный вес 52. Если будете 45 - вообще будете, как подросток, а не женщина
СсылкаПожаловаться
Ludmila Stepanova
С посещения психиатра начать.
СсылкаПожаловаться
Елена
45 и правда мало. Если вам не 16 конечно. Если вам не нравится что-то в вашем теле и кажется жирным - значит нужно тренироваться. Если худеть - ну до 50. Не больше
СсылкаПожаловаться
s1 s1
И после 7 тоже не есть
СсылкаПожаловаться
JaLeNa
ага, сбрось
только смыть не забудь
СсылкаПожаловаться
Moonlight
Вы психически больны. Вам грозит анорексия и смерть. Впрочем мне уже таких сумашедших не жаль.
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Вам стоит похудеть с 54 до 53. И хватит.
СсылкаПожаловаться
lelechka
Погуглите . Диета Пьера Дюкана. Мне помогает. Голодовок по ней нет. Там и рецепты есть , на сайте этой диеты.
СсылкаПожаловаться
Aлекс *
СсылкаПожаловаться
Эйве
с психиатра
СсылкаПожаловаться
Ёрик
вы в цирк лилипутов послали резюме?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru