В последний раз

Уважаемые леди, девушки и женщины всех возрастов и
комплекций!

В темах, посвященных похудению, спорту,
"подготовке" к пляжному сезону, в общем, всяческому улучшению фигуры,
неоднократно советовала "свою" гимнастику, на которую давала ссылку.

Получила замечание о том, что это противоречит правилам.

Я больше не буду! ))

Просто выложу её в этой теме, в последний раз.

Ежели это тоже противоречит, то до свиданья, буду заниматься
одна в освободившееся на период бана время.)

Чуть не забыла: ОН даже не заметит, что Вы прикладываете
усилия, чтобы быть подтянутой. ОНА потратит для этого минимум усилий.)