Вернуть форму после родов

когда кровить перестанешь. так и начинай.

Обычно это через сколько?

КАК только, так сразу.

Умно

Разумно.
Вы сначала родите.
Как вы родите, будут ли резать, будут ли разрывы, как место отойдет... и т.д. и т.п. Откуда вам сейчас знать?

А вы ее уже потеряли?) Не все же ее теряют то..

Потеряли конечно

купить вагинальные шарики)

Да я не про это. Мне б от 2 подбородка избавиться.

Питайтесь правильно, займитесь пилатесом. Кушать можно отруби и пить пуэр- от этого худеют. Ешьте больше фруктов и овощей, тем более сейчас лето. Только бананов много не надо- они калорийные. Килограммы уйдут

Некоторые через месяц после родов с очень активным младенцем на руках были с 4 размером груди и весом 45 кг

---

, не предпринимая никаких усилий)

Ык))))как вылез, сразу кидай его голого на пеленальный столик и вперёд, в качалку)))))а чоу?не барин, и так полежит))))

Ахахаха папа посидит не скопытится

А то))))))

Через пару месяцев можно, бандаж обязательно носите во время беременности а после лучше утягивающее белье, живот быстрее восстановится и растяжек не будет.

Первый ответ по делу

от стягивания во время беременности будут проблемы плода, гипоксия например. во время кормления носите специальный лифчик с прорезями, чтобы ничего не отвисло. мама так делала и у нее все нормально, хотя троих уже родила

У кого как! Полноценно обычно рекомендуют заниматься по истечении полугода. Легкие нагрузки месяца через 3. А вообще, сначала узи сделайте, через 2 мес после родов.

у Синди Кроуфорд есть программа "новое измерение", найдите в инете и посмотрите. С нее легко начинать, плюс хорошая компания)

Автор, сначала родите. Роды могут быть тяжелыми (не желаю вам это пережить). И я тоже когда то думала, что после родов буду как птичка порхать... А нееет...

Щас советую вам почитать и посмлтреть видео, как правильно себя вести и что от вас зависит в предродовой и родовой...

Это уже смотрели читали. Теперь вот думаю как избавиться от лишней жидкости и жира

Вы не о том думаете! Много вопросов, которые могут перед вами встать во время родов, потом будет не до спорта. Часов 10 пролежите со схватками, пить не дают, вот из вас воды выйдет...!!! А если вас еще и стимулировать будут, так еще и жира пару кило уйдет, будете от боли на потолок лезть... Завершите роды для начала...

не жрадь много

Позднааа