вес и отношение окружающих

А какая ты если не полная,стройная....?а рост какой?

165

кошмар! жырных никто не любит

Fat people's lives matter (c)

Автор, это много. Я при росте 168, в 15-20 лет весила 89 кг и это реально много. Если хотите быстро, то никак. Я пробовала много чего. Но самое главное это спорт и правильное, сбалансированное питание. Скинуть 10 кг можно на "Японской диете", еще ее называю белковой. Она не сложная и не затратная, но проблемная. Сейчас у меня вес 66 и я все равно считаю,что это много. Запишитесь в зал или на плавание. Либо бег в парке или вокруг домов, для начала и это не плохо

Спорт?

что за растительная пища? Каши, картошка, бананы и хлеб?

может, вы поглупели после двух родов?

Каши, картошка, бананы и хлеб тоже имеются в моем рационе. разве каши вредны

В Вашем случае да, смотря какая каша, конечно, если хотите похудеть.

Да, каши тоже не стоит есть. Это углеводы. А уж картошку, хлеб и бананы тем более не стоит есть при Вашем весе. Ищите диетолога/нутрициолога в Вашем городе, занимайтесь спортом и постепенно похудеете. Просто так 20 кг не уйдут! И да, 82 кг при росте 165 см - это ожирение!

Худеют только при дефиците калорий.
Чтобы был дефицит калорий надо кушать сытно 2-3 в сутки, без перекусов, лучше в одно и тоже время.
От каш, картошки, хлеба и т.п. у меня повышается аппетит и я начинаю жрать все подряд.
Меня насыщает любой вид мяса, икра рыбы, жирная рыба, яйца, сыр, сало, масло раст. и сливочное, овощи-вершки, ягоды.
Если голодно выпить воды, кофе, горячий чай, поприседать/отжаться/прыгалка.

На пляже смотрю, полно народу с лишним весом. Никто вообще не парится. Тетеньки ещё пытаются спрятаться в парео и слитные купальники. Дядьки во всю ходят мамонами сверкают, даже не пытаются что то сделать. Вообще вчера ради интереса, рассматривала окружающих. Ни одного мужчины с плоским животом старше 20 лет не увидела. Даже совсем молодые. Лишнего веса ещё толком нет, но живот уже выпячивается

Так что не парься

А я видела... молоденькие, стройные, с плоскими животами мальчики 20-30 лет. Хоть приятно посмотреть, полюбоваться

Я вчера вот спецом валялась , рассматривала. Интересно стало, найду хоть одного без живота. Неа... Может конечно мне так "повезло"

И мне не повезло. Особенно впечатляют молодые женщины и девочки в открытых купальниках на размер меньше, чем нужно. Это просто фейерверк! Неужели себя в зеркало не видят? Им бы закрытые утягивающие фасоны 56 размера подошли. Ладно, мужчины: они просто не парятся и трясут животами, а эти нимфы пытаются на пляже личную жизнь разнообразить.

Я так то спокойно. Но стринги и бикини 60 размера меня всегда оооочень впечатляют. Я как бы все понимаю, но нафига...

А разве в этом возрасте другие бывают мальчики ?

Жесть. Я такое только среди русских мужчин наблюдаю. И особенно это бросается в глаза на пляжных фотках российских курортов ...

Я обычно вообще не обращаю внимания на окружающую. Вчера просто пару заметила с малышом гуляли вдоль моря. Она после родов себя видно, что в порядок привела. Живота нет, попка подтянута. А у него уже живот. Хотя оба очень молодые. Едва за 20 перепрыгнули. Ну я и задумалась.

Согласна. Столько парней с пузами. Фу. Ненавижу пузанов.

я жырная

море седня супер! бросай все давай в анапу!

я чота ачкую! я сговорилась седня квартиру брать 1,200. у миня астаеца 40 тыщ на все! ну там переезд налоги ипатеку платить надо сразу страхование жизни говорят надо делать. мне на море хватит?