Вес после 30...

это еще цветочки!
погодите "до после 40..." и поймете

Просто будьте с прессом

Машинным.

гормоны проверьте, мне 35, худею/поправляюсь, как и в 20. Знаю продукты, от которых меня прет и наоборот, способы для скидывания. Регулируйте систему питания, но сначала проверьте гормоны.

Не знаю, мне 47, если не жрать, то и не растолстеешь. Болезни в расчет не беру.

Противный тролляка.
Булки прищемит - люди все находят сразу, и время, и средства.

значит либо в зал просто "ходите", либо много едите.
диеты не помогут) переходите на пп как на образ жизни)

Вот-вот !

Как врач скажу вам что в первую очередь проверьте щитовидку, сдайте на гормоны и сделайте узи щитовидной железы. Для снижения веса необходимо выполнять одно простое правило - тратить калорий больше, чем получать. Плюс дробное и правильное питание не менее 5 раз в сутки, если ведете активный образ жизни то и 6 раз в сутки - это позволить усилить метаболизм. И не важно 30 вам лет или 60 лет, вес в любом возрасте снижают именно так.

питание не должно быть как раньше, метаболизм то снизился, скорость усвоения не та..кушайте по-другом,У тренировки пора изменить, может..я вот тоже худею с трудом..к 40 печально все

Тебе то зачем худеть?

---

жирею, тоже к 40 идет возраст то, раньше 40 кило бегала, а теперь к 60ти догоняю

Может это мысчы.

не думаю) мышцы появились конечно, но кило 5 все же лишние,работаем над этим

Попытайся хотя бы не все есть, что наготовила на семью. Женщине совсем необязательно есть столько, сколько и муж.)

прежде чем, жениться, мужу надо было посмотреть на будущую тещу, если толстая, то и жена будет толстая, если ничего так, то и жена будет нормальной

Не работает правило. У меня мама стройная и активная, ей 70, у меня язык не повернется ее старушкой назвать. А я напротив

даже в математике есть погрешность.

Эх, блин, если б все смотрели на будущую тещу - я б давно была замужем...
У меня мама в 60 отлично выглядит - полновата, конечно, но она такая и в 35 была (что не помешало ей 3 раза замуж выйти), но больше 50 лет ей вообще не дашь...
Я вот тоже такая буду - а мне не верят, думают, что меня совсем разнесет)))

а я бы никогда замуж не вышла

---

---

ой! та ладно!

у меня мама больше 100, и как-то особо за собой и не ухаживает, папа - 160, брат-130, я -63 при росте 174, мама так и говорит, поменяли в роддоме видимо

блин, мне бы ваши проблемы))) А я всю жизнь 48-50 размера, да еще и роста огромного... В общем, лошадь)) А мама у меня хоть и такой же комплекции, но роста всего 163, поэтому выглядит женственной и каблуки носить может. Что, кстати, и делает. Я, блин, хуже нее выгляжу)))