Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 апреля 2011, Главная форумов

Вес скачет на месте =(

Здравствуйте) Я давно пытаюсь похудеть. При моем росте 178 см я весила около 100 кг, сейчас мой вес - 86 кг, но для меня это очень много, поэтому хочу сбросить еще минимум 15 кг! Но сейчас мой вес стоит на месте и колеблется в пределах 85.9 - 86.6 кг, а дальше никуда! Что делать? Я стараюсь держаться калорийности рациона 1000-1500 ккал. Вчера съела 1500 ккал и вот результат - +700г (с 85.9 до 86.6). И это при регулярных физических нагрузках! =( Что посоветуете? Слышала, что можно утроить стресс организму, подняв рацион до 2000 ккал! Но я что-то боюсь так делать - вес вскочит! Есть ли еще какие-то способы? Заранее спасибо)))
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
42
12
Антон Врун
проверь гормоны и щитовидку.
бегать плавать..
сомневаюсь в Ваших регулярных физ нагрузках...
регулярно..это 3 раза в неделю по 45-55 минут минимум активных упражнений плюс 10 мин .отдыха..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
проверь гормоны и щитовидку.
бегать плавать..
сомневаюсь в Ваших регулярных физ нагрузках...
регулярно..это 3 раза в неделю по 45-55 минут минимум активных упражнений плюс 10 мин .отдыха..
СсылкаПожаловаться
С этим, к счастью, все в порядке. Я проверялась 2 месяца назад. Почему в нагрузках сомневаетесь? Я не делаю фитнес-упражнений, я просто занимаюсь верховой ездой - это, кстати, несколько лучше фитнеса.
СсылкаПожаловаться
Катеринка
С этим, к счастью, все в порядке. Я проверялась 2 месяца назад. Почему в нагрузках сомневаетесь? Я не делаю фитнес-упражнений, я просто занимаюсь верховой ездой - это, кстати, несколько лучше фитнеса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
а..ну..ну...
вот поэтому и не уходит..
бегать надо по 25-35 минут...
присяды с отегощением..и т.п..
а не коняшку попой мучить!
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
надо самой потеть ,а не заставлять потеть других!
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
надо самой потеть ,а не заставлять потеть других!
СсылкаПожаловаться
А Вы попробуйте часок поездить верхом - вы измените мнение сразу. Конный спорт - один из немногих, где работают все группы мышц) Но мы вроде не об этом...
СсылкаПожаловаться
Катеринка
А Вы попробуйте часок поездить верхом - вы измените мнение сразу. Конный спорт - один из немногих, где работают все группы мышц) Но мы вроде не об этом...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
похудение..это расщеплении жира от аэробных нагрузок!
я вот качаюсь..а жир не уходит..
но когда я начинаю держать белковую диету и больше упираюсь в аэробные упражнения..вес уходит...
попробуйте термогинезные препараты..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
похудение..это расщеплении жира от аэробных нагрузок!
я вот качаюсь..а жир не уходит..
но когда я начинаю держать белковую диету и больше упираюсь в аэробные упражнения..вес уходит...
попробуйте термогинезные препараты..
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Нет, препараты я пить не хочу! Я насмотрелась всяких ужасов по телевизору про дистрофиков и анорексичек.
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Нет, препараты я пить не хочу! Я насмотрелась всяких ужасов по телевизору про дистрофиков и анорексичек.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
тогда найдите отговорку ,что хорошего человека должно быть много..
целлюлит это красиво..
женщина без пуза,что пельмень без мяса ..
и забейте...на всё... жить станет проще!!
особо если рядом есть мужчина любящий зоофилию..
а если нет..и гложут мысли..
тогда давайте с начала начнём разговор..
Надо повысить метаболизм.. или очень часто голодать..
делать разгрузочные дни с обильным питьём..
Но всё равно необходимы аэробные нагрузки!! и дополнительные препараты полагающие усиливать расщепления жира..
начиная от малых доз тестостерона и препаратов повышающих температуру тела ,а так же препаратов связывающих жир..(хитозановые)
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
тогда найдите отговорку ,что хорошего человека должно быть много..
целлюлит это красиво..
женщина без пуза,что пельмень без мяса ..
и забейте...на всё... жить станет проще!!
особо если рядом есть мужчина любящий зоофилию..
а если нет..и гложут мысли..
тогда давайте с начала начнём разговор..
Надо повысить метаболизм.. или очень часто голодать..
делать разгрузочные дни с обильным питьём..
Но всё равно необходимы аэробные нагрузки!! и дополнительные препараты полагающие усиливать расщепления жира..
начиная от малых доз тестостерона и препаратов повышающих температуру тела ,а так же препаратов связывающих жир..(хитозановые)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Я постараюсь, но таблетки все равно пить боюсь)
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Я постараюсь, но таблетки все равно пить боюсь)
СсылкаПожаловаться
История переписки6
я не судья ..я просто человек в диспуте..
Удачи Вам..и счастья!
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
я не судья ..я просто человек в диспуте..
Удачи Вам..и счастья!
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Спасибо) И Вам не хворать))
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Спасибо) И Вам не хворать))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/therm...
это не дорогое средство от именитой фирмы , реально действует сам побывал и женщины.
ну я уж ..так..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/therm...
это не дорогое средство от именитой фирмы , реально действует сам побывал и женщины.
ну я уж ..так..
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Ну... кому недорогое, а мне - достаточно дорогое))
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Ну... кому недорогое, а мне - достаточно дорогое))
СсылкаПожаловаться
История переписки10
ну тоды упс....
диета..диета..
диета..
ни сахара
ни хлеба
ни мучни
ни карточки
и после 18.00 ни ни...тока салат с оливковым маслом..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
ну тоды упс....
диета..диета..
диета..
ни сахара
ни хлеба
ни мучни
ни карточки
и после 18.00 ни ни...тока салат с оливковым маслом..
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Я стараюсь просто калорийность урезать)) Да, сахара не позволяю, но хлеб ем, не белый - ржаной, и не более 100 г в сутки))
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Я стараюсь просто калорийность урезать)) Да, сахара не позволяю, но хлеб ем, не белый - ржаной, и не более 100 г в сутки))
СсылкаПожаловаться
История переписки12
молодец..
но попробуйте найти себя и того для кого Вы и сейчас стройняшка..
ибо диета пойдёт прахом...в семейной жизни..
а вот тут и будет засада.. мужчина не поймёт метаморфоз с телом..
если привык видеть стройную..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
молодец..
но попробуйте найти себя и того для кого Вы и сейчас стройняшка..
ибо диета пойдёт прахом...в семейной жизни..
а вот тут и будет засада.. мужчина не поймёт метаморфоз с телом..
если привык видеть стройную..
СсылкаПожаловаться
История переписки13
Постараюсь))) Завидую я Анфисе Чеховой - при тех же окружностях, что и у меня, ее ничего не колышет! ХД
СсылкаПожаловаться
Катеринка
Постараюсь))) Завидую я Анфисе Чеховой - при тех же окружностях, что и у меня, ее ничего не колышет! ХД
СсылкаПожаловаться
История переписки14
это бельё и операции ...
массаж и фотошоп..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
тогда найдите отговорку ,что хорошего человека должно быть много..
целлюлит это красиво..
женщина без пуза,что пельмень без мяса ..
и забейте...на всё... жить станет проще!!
особо если рядом есть мужчина любящий зоофилию..
а если нет..и гложут мысли..
тогда давайте с начала начнём разговор..
Надо повысить метаболизм.. или очень часто голодать..
делать разгрузочные дни с обильным питьём..
Но всё равно необходимы аэробные нагрузки!! и дополнительные препараты полагающие усиливать расщепления жира..
начиная от малых доз тестостерона и препаратов повышающих температуру тела ,а так же препаратов связывающих жир..(хитозановые)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Антон где эти препараты берёшь и как называются?
СсылкаПожаловаться
Дита фон Тиз
Антон где эти препараты берёшь и как называются?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
в спортивных магазинах..
да их много ,просто многие не в теме..
я беру в www.5lb.ru/
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
в спортивных магазинах..
да их много ,просто многие не в теме..
я беру в www.5lb.ru/
СсылкаПожаловаться
История переписки7
ОК спасибо я посмотрю)
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
в спортивных магазинах..
да их много ,просто многие не в теме..
я беру в www.5lb.ru/
СсылкаПожаловаться
История переписки7
какую ерунду ты несешь!!!чтож ты такой спортивный красавчик, с супер таблетками такого додика на аву ставишь??? не уж , чтоб не сглазили????
или просто таблеточки свои пиаришь?
сайтики указываешь!!!
СсылкаПожаловаться
какую ерунду ты несешь!!!чтож ты такой спортивный красавчик, с супер таблетками такого додика на аву ставишь??? не уж , чтоб не сглазили????
или просто таблеточки свои пиаришь?
сайтики указываешь!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки8
я не с Вами веду беседу!
идите лесом..там грибы..
СсылкаПожаловаться
Антон Врун
я не с Вами веду беседу!
идите лесом..там грибы..
СсылкаПожаловаться
История переписки9
додик
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru