Вес скачет на месте =(

Здравствуйте) Я давно пытаюсь похудеть. При моем росте 178 см я весила около 100 кг, сейчас мой вес - 86 кг, но для меня это очень много, поэтому хочу сбросить еще минимум 15 кг! Но сейчас мой вес стоит на месте и колеблется в пределах 85.9 - 86.6 кг, а дальше никуда! Что делать? Я стараюсь держаться калорийности рациона 1000-1500 ккал. Вчера съела 1500 ккал и вот результат - +700г (с 85.9 до 86.6). И это при регулярных физических нагрузках! =( Что посоветуете? Слышала, что можно утроить стресс организму, подняв рацион до 2000 ккал! Но я что-то боюсь так делать - вес вскочит! Есть ли еще какие-то способы? Заранее спасибо)))