Вес стоит а у меня уже депрессия((((

дЕЕЕпрессия

Не важно))))))

Важно, очень важно. Это ваш родной язык?
Ну если вы затрудняетесь как писать интернет ЗА ВАС исправит ошибки

Разнообразьте тренировки.
Увеличьте километраж, спринтуйте, ходите, делайте выпады, бегите, скажем, 3-5 минут высоко задирая колени.
Ваше тело привыкло к этой нагрузке - это нормально. Устройте встряску

Укажите параметры - рост, вес, возраст. Вы каллории считаете?

метаболизм просто медленный с возрастом. детокс надо делать еще.

Что за детокс?)

это очистка, в Вашем случае кишечника. есть и печени и почек и желудка. люди когда делают детокс в 1ый раз, то из туалета выйти некогда, неск кг уходит, запах гнилостный, годами едим-едим, к стенкам кишечника пристает так сказать кал и наслаивается себе там, а живот выпячивается, газы и все такое. в Азии принято есть чили тоннами, оно все прожигает, метаболизм быстрый, они худые. в Индии карри, в Рос эту роль выполняет свекла, но слабовато, но можно. я раз в полгода делаю спец травами очистку, правда сейчас берем, сижу-не вякаю про вес))

Спецтравы на каком заводе заказываешь?

не живу в Рос я блин, не знаю. я слышала, все БАДы поддельные? у Зеланда я читала, что он уважает Корал Клуб. у меня бизнес-партнерша в Москве случайно оказалась в этом клубе и она присылала с Рос и учила меня, а потом я сама пошла учиться на натуропата и отрыла все у себя тут, тут то есть шопы здоровья, они альтернатива аптекам. в Рос в принципе народ средства есть и аптеке. в общем самая лучшая трава-детокс, это Каскара Саграда, кора дерева крушина, цепляет за собой всё и выводит. она принята веками в Индии в аюрведе была. она сильная, но выходит тоннами, потом живот плоский долго. она есть в этом Корал Клубе в чистом виде и в амер фирме Natures Sunshine, мне говорили есть в Рос эта фирма. по 2 таб пить на сред вес и вначале дома сидеть, потом уже норм. в след разы вообще не страшно))

второй вариантик - шелуха семян подорожника. силиум хаск по англ. не знаю как по русски это представлено в аптеках. там порошок с водой быстро пить. слабее очистка. они набухают как ненорм желе, обвалакивают всё и тоже выводят лишние застойные элементы. а то я тоже бегала-убегалась раньше, а живот хоть убей не убирался.

Шелуха семян подорожника продаётся под названием фитомуцил. Американская зараза, стоит дорого. Все остальное перечисленное, типа крушины- это слабительные, их вообще нельзя употреблять.

есть еще эта шелуха в чистом виде, в отделе где отруби и овсяная каша, стоит три копейки за мешок. но противная. с водой не глотается. многие в смузи ее крутят чтоб не заметно было....а крушина - да, можно но редко. врачи не любят, потому что считается, что тело привыкнет к ним и само работать не будет потом...

В голове у таких, как Вы, застойные элементы, потому что не образовываете себя, а повторяете услышанное за неучами.

Мукофальк это по-русски

Ты бы лучше классическую анатомию почитала. У человека в желудке находится концентрированная азотная кислота, которая растворяет даже гвозди. После желудка в кишечнике ничего твердого нет вообще, только жидкая кашица. К кишечнику ничего не может прилипнуть даже теоретически. И все твои травы и таблетки - чистый развод тебя на деньги.

да ну, че меня то сразу развод. во всех странах и культурах это всю жизнь было принято. что же делать, если в анатомии описаны процессы как надо по идее, а в жизни чухня и болезни. в анатомии описано правильный процесс выхода типа испражнений, а в жизни запоры у людей, так что сидеть сложа ручки, надо помогать своему телу.

---

Во-во, а несут невежи всякую ерунду, да ещё и других наставляют на ложный путь.

Но нас не собьешь с пути истинного и не разведешь!

Насколько я помню анатомию, то в желудке соляная кислота...

Соляная кислота, знаток анатомии)))а концентрация 0,3-0,5% (интересно где логика- если кислота концентрированная, то из чего состоят стенки желудка??)))

---

Только кислота соляная, а не азотная. С остальным согласна. Очищение от "шлаков" - это развод на деньги людей, которые в школе уроки анатомии прогуливали.

Конечно, после приёма слабительного несёт, правда, не тоннами, как Вы пишете, столько даже сам организм не весит, тем более не может столько весить содержимое кишечника.
И запах ненормальный, потому что Вы организм подвергаете шоковому состоянию, пища выскакивает не полностью усвоенной и переваренной.

столько ведь в день не съедаешь. и конечно слабительное - мера крайняя. средства аптечные выводят всё, и полезные бактерии заодно. а травы они хорошие. травы слабительные - на короткий срок только советуются. есть понятие и голодовок. сама себя сгубишь, а если под наблюдением специалистов, то и это применяется. курорты есть типа программа детокс, йога, медитация на 2 недели. всяко. не все люди лежат в больницах и пьют таблетки, многие предпочитают превентивные меры.

Да, именно крайняя. Когда возникает стойкий запор и нет иного способа вызвать стул. Мера по сути разовая, только вот многие злоупотребляют этими способами и лечат себя без контроля врача, тем самым могу вызвать у себя стойкий запор, потому что кишечник перестаёт уже самостоятельно работать.
А Вы советы раздаёте худеющим, чтобы им кишечник нафиг вынесло. ))) Травы - вещь не безобидная, их тоже нельзя использовать без назначений и контроля. И голодовки, если это не 24 часовая или 36-часовая лучше на себе не экспериментировать без присмотра врача. И чистки не проводить без обследований, так можно себе и орган какой-нибудь убить.