Весна на пороге. Как приводим свое тело в порядок?

Мое тело в порядке. Я им целый год занимаюсь.

Да ладно врать то, в порядке)))

В идеальном!

Покажи)))

Иди смотри)

Смотрю)))

Глазастая, значит)))

А то))

Я,как только вес останавливается в мертвой зоне, при диете сразу сажусь на кефир с яблоками на денек.

Желудок не бспокоит? яблоки все таки тяжелые.

Да нет, наверное он мне благодарен за кефир

---

У меня сегодня разгрузочный день: съела 1 яблочко и целый день пью тольуо сок.Чувствую себя пушинкой, есть пока не хочется. Наверно перед сном на автопилоте нажрусь

Знакомая ситуация, сколько раз себя ловила на этом, весь день бывает продержишься, а потом та-да-да-м.

никак ) итак сойдет.

если пару кило надо скинуть, то ем рис с томатным соусам(свой, не покупной)..неделька и все в норме)
а так я после 6-7 не ем

А сколько сидите на рисе? Я рис люблю, и томатный сок тоже.

Это единственное что я могу долго есть))
неделю-две...
У вас какой тип фигуры? жир равномерно по всему телу распределяется??

У меня только фитнес, другого способа пока не нашла.

А я не набирала зимой вес. У меня все ок)))

Я забила тревогу еще в феврале, разъелась ужас как. Диеты мне не помогают, быстро срываюсь, и наедаю еще больше, а спортом некогда заниматься. Решила попробовать худеть на порциоле. Очень не плохо, за два месяца скинула уже 5,8 кг, радует, что кушаю все что хочу, не злоупотребляю конечно, ни абсолютно ни в чем себя не ограничиваю, а вес уходит.

Интересненько, а за счет чего так получается? Я бы тоже хотела все подрят кушать, и чтобы вес уходил.Как вы на ней худеете?

Принимаю перед едой две капсулы, делаю это в обед, потому что утром кушаю мало, вареное яйцо и кофе, и вечером салатик и чай, а вот в обед обычно переедаю, поэтому стала принимать в обед. Две капсулы за двадцать минут до еды, запиваю 350мл. воды, и потом обедаю, даже при очень сильном желании, обычный объем уже не съешь, только третью часть.

А почему меньше кушаешь? Не хочется, или не можешь?

Не могу, капсулы в желудке при взаимодействии с водой образуют гель, который заполняет желудок, и много съесть не получается просто.

А этот гель не вызывает запоров или диареи? Просто многие средства для похудения имеют такие побочки.